반응형 GI 지수 정보 모음/어류 및 패류 당뇨 혈당지수 GI지수 GL10 연어 회 당뇨 연어 구이 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 연어 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 연어 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.연어 혈당지수 (GI지수) 1. 연어 회 혈당지수(GI지수) : 0 2. 연어구이 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 연어 회의 혈당지수(GI지수)는 0으로 낮은 수치 입니다. 연어 회의 당부하지수(GL수치)는 0 으로 아주 낮은 수치 입니다. 연어 회는 탄수화물이 포함되지 않아 혈당지수가 0으로 표기가 됩니다. 그뿐만 아니라 단백질 및 오메가 3 가 풍부하여 당뇨병 환자에게는 연어회는 좋은 선택 입니.. 2023. 11. 9. 이전 1 2 다음 반응형
