반응형 GI 지수 정보 모음/어류 및 패류 당뇨 혈당지수 GI지수 GL10 새우찜 당뇨 새우 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 새우 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 새우 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.새우 혈당지수 (GI지수) 1. 새우 혈당지수(GI지수) : 0 2. 새우 찜 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 새우의 혈당지수(GI지수)는 0으로 낮은 수치 입니다. 새우의 당부하지수(GL수치)는 0 으로 아주 낮은 수치 입니다. 새우의 경우 탄수화물이 포함되어 있지 않습니다. 100g당 1g미만으로 탄수화물이 거의 포함되어 있으며, 혈당수치에는 거의 영향을 주지 않습니다. 2. 새우와 당뇨 1. .. 2023. 12. 5. 당뇨에 좋은 생선 회 5가지 GI지수 GL 포함 1부 당뇨에 좋은 생선 5가지 1부 안녕하세요 ! 당뇨에 좋은 생선 회 5가지 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 생각하는 방식이나 접근하는 방식에 따라 개인적인 의견이 첨가 되어 있습니다. 당뇨에 좋은 생선 회 5가지 목차 1. 참치 2. 우럭 3. 숭어 4. 넙치(광어) 5. 연어 6. 당뇨에 좋은 음 결론 ★ 1. 참치 참치 당뇨 참치 회의 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10 으로 낮은 수치 입니다. 참치 회의 당부하지수(GL수치)는 0 ~ 10 으로 아주 낮은 수치 입니다. 참치 회는 탄수화물이 포함되지 않아 혈당지수가 0으로 표기가 됩니다. 참치는 오메.. 2023. 11. 15. 숭어 회 당뇨 숭어구이 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 숭어 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 숭어 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.숭어 혈당지수 (GI지수) 1. 숭어 회 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 2. 숭어 구이 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 숭어 회의 혈당지수(GI지수)는 0으로 낮은 수치 입니다. 숭어 회의 당부하지수(GL수치)는 0 으로 아주 낮은 수치 입니다. 숭어 회는 탄수화물이 포함되지 않아 혈당지수가 0으로 표기가 됩니다. 초장 간장 및 와사비를 포함한다면 약간의 혈당지수가 올라 갈 수 있습니다. 숭어.. 2023. 11. 14. 킹크랩 당뇨 킹크랩 찜 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 킹크랩 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 킹크랩 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.킹크랩 혈당지수 (GI지수) 1. 킹크랩 혈당지수(GI지수) : 0 2. 킹크랩 찜 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 킹크랩의 혈당지수(GI지수)는 0으로 낮은 수치 입니다. 킹크랩의 당부하지수(GL수치)는 0 으로 아주 낮은 수치 입니다. 킹크랩의 경우 탄수화물의 함량이 매우 낮습니다. 100g당 1g미만으로 탄수화물이 거의 포함되어 있으며, 혈당수치에는 거의 영향을 주지 않습니다. 2. 킹크랩.. 2023. 11. 14. 참치 회 당뇨 참치구이 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 참치 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 참치 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.참치 혈당지수 (GI지수) 1. 참치 회 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 2. 참치구이 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 참치 회의 혈당지수(GI지수)는 0으로 낮은 수치 입니다. 참치 회의 당부하지수(GL수치)는 0 으로 아주 낮은 수치 입니다. 참치 회는 탄수화물이 포함되지 않아 혈당지수가 0으로 표기가 됩니다. 그뿐만 아니라 단백질 및 오메가 3 가 풍부하여 당뇨병 환자에게는 참치회는 좋은 .. 2023. 11. 13. 우럭 회 당뇨 우럭 구이 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 우럭 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 우럭 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.우럭 혈당지수 (GI지수) 1. 우럭 회 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 2. 우럭 구이 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 우럭 회의 혈당지수(GI지수)는 0으로 낮은 수치 입니다. 우럭 회의 당부하지수(GL수치)는 0 으로 아주 낮은 수치 입니다. 우럭 회는 탄수화물이 포함되지 않아 혈당지수가 0으로 표기가 됩니다. 그러나 초장이나 간장으로 인하여 약간의 혈당지수가 높아 질 수 있습니다. 우럭구.. 2023. 11. 13. 대게 당뇨 홍게 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 대게 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 대게 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.대게 혈당지수 (GI지수) 1. 대게 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 2. 홍게 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 대게의 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10으로 낮은 수치 입니다. 대게의 당부하지수(GL수치)는 0 ~ 10 으로 아주 낮은 수치 입니다. 대게의 경우 탄수화물의 함량이 매우 낮습니다. 100g당 1g미만으로 탄수화물이 거의 포함되어 있으며, 혈당수치에는 거의 영향을 주지 않습니다. 홍.. 2023. 11. 13. 꽃게 당뇨 꽃게찜 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 꽃게 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 꽃게 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.꽃게 혈당지수 (GI지수) 1. 꽃게 혈당지수(GI지수) : 0 2. 꽃게 찜 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 꽃게의 혈당지수(GI지수)는 0으로 낮은 수치 입니다. 꽃게의 당부하지수(GL수치)는 0 으로 아주 낮은 수치 입니다. 꽃게의 경우 탄수화물의 함량이 매우 낮습니다. 100g당 1g미만으로 탄수화물이 거의 포함되어 있으며, 혈당수치에는 거의 영향을 주지 않습니다. 꽃게찜의 혈당지수(GI지수.. 2023. 11. 13. 광어 회 당뇨 넙치 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 광어 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 광어 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.광어 혈당지수 (GI지수) 1. 광어 회 혈당지수(GI지수) : 0 2. 넙치구이 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 광어 회의 혈당지수(GI지수)는 0으로 낮은 수치 입니다. 광어 회의 당부하지수(GL수치)는 0 으로 아주 낮은 수치 입니다. 광어 회는 탄수화물이 포함되지 않아 혈당지수가 0으로 표기가 됩니다. 넙치 및 광어는 같은 물고기이며, 넙치의 사투리고 쓰이는 말이 광어 입니다. 넙치구이의 혈.. 2023. 11. 13. 이전 1 2 다음 반응형
