반응형 GI 지수 정보 모음/음료 및 유제품 당뇨 혈당지수 GI지수 GL40 당뇨 콩국물 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 콩국물 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 콩국물 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.콩국물 혈당지수 (GI지수) 1. 콩국물 혈당지수 (GI지수) : 32 콩국물은 혈당지수(GI지수)는 32 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 콩국물 당부하지수(GL수치)는 2 으로 낮은 편에 속합니다. 콩으로 만든 콩국물의 경우 단백질 및 영양소가 풍부합니다. 그뿐만 아니라 섬유질 및 단백질의 포함으로 높은 포만감을 유지시켜 줍니다. 2. 콩국물과 당뇨 1. 낮은 혈당지수 (GI지수) 낮은 당부화지수 (GL 지수.. 2024. 1. 3. 음료 술 우유 요거트 차 혈당지수 표 당지수 표 당부하지수 표 (혈당 낮은 순서) 음료 술 우유 요거트 차 혈당지수표 당지수표 당부하지수표 GI지수표 모음 안녕하세요 !음료 술 우유 요거트 차 혈당지수표 당부하지수표 모음 입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 생각하는 방식이나 접근하는 방식에 따라 개인적인 의견이 첨가 되어 있습니다. 상세한 내용은 옆의 링크를 누르시면 좀 더 상세한 내용을 확인이 가능합니다. (업데이트 날짜 2023년 12월 4일) 1음료 술 우유 요거트 차 혈당지수표 (이름 순서) 순번 음료명 혈당지수(GI지수) 당부하 지수(GL지수) 상세 내용 링크 주소 1 물 0 0 당뇨 물 혈당지수(당지수) GI지수 GL 2 곰부차.. 2023. 12. 5. 음료 술 우유 요거트 차 혈당지수 표 당부하지수 표 당지수 표 (이름순) 음료 술 우유 요거트 차 혈당지수표 당지수표 당부하지수표 GI지수표 모음 안녕하세요 !음료 술 우유 요거트 차 혈당지수표 당부하지수표 모음 입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 생각하는 방식이나 접근하는 방식에 따라 개인적인 의견이 첨가 되어 있습니다. 상세한 내용은 옆의 링크를 누르시면 좀 더 상세한 내용을 확인이 가능합니다. (업데이트 날짜 2023년 12월 4일) 1음료 술 우유 요거트 차 혈당지수표 (이름 순서) 순번 음료명 혈당지수(GI지수) 당부하 지수(GL지수) 상세 내용 링크 주소 1 곰부차 10 1 당뇨 콤부차 혈당지수(당지수) GI지수 GL .. 2023. 12. 4. 아메리카노 당뇨 블랙커피 혈당지수(당지수) GI지수 GL 아메리카노(블랙커피) 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 아메리카노(블랙커피) 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.아메리카노(블랙커피) 혈당지수 (GI지수) 1. 아메리카노(블랙커피) 혈당지수(GI지수) : 10 아메리카노(블랙커피)는 혈당지수(GI지수)는 10 으로 혈당수치가 매우 낮은편 입니다. 아메리카노(블랙커피) 당부하지수(GL수치)는 0 ~ 1 으로 매우 낮은편에 속합니다. 아메리카노(블랙커피)의 경우 혈당 및 당부하지수에는 거의 영향을 주지 않습니다. 하지만 시럽 또는 프림을 추가 한.. 2023. 11. 7. 당뇨 술 종류별 혈당지수(당지수) GI지수 GL 1부 당뇨 술 종류별 혈당지수(당지수) GI지수 GL 1부 안녕하세요 ! 당뇨 술 종류별 혈당지수(당지수) GI지수 GL지수 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 브랜드 및 제조 방식에 따라 달라 질 수 있습니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 생각하는 방식이나 접근하는 방식에 따라 개인적인 의견이 첨가 되어 있습니다. 당뇨 술 종류별 혈당지수(당지수) 5가지 목차 1. 맥주 2. 소주 3. 막걸리 4. 레드와인 5. 위스키 6. 당뇨 술 종류별 결론 ★ 1. 맥주 맥주와 당뇨 맥주는 혈당지수(GI지수)는 90 으로 혈당수치가 매우 높은편 입니다. 맥주 당부하지수(GL수치)는 15 으로 중간 수치 속합니다. 한국 사람들은 맥주만.. 2023. 11. 1. 당뇨 위스키 혈당지수(당지수) GI지수 GL 위스키 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 위스키 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.위스키 혈당지수 (GI지수) 1. 위스키 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 위스키는 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10 으로 혈당수치가 매우 낮은편 입니다. 위스키 당부하지수(GL수치)는 0 ~ 1 으로 매우 낮은 수치 입니다. 위스키의 경우 탄수화물 및 당함량이 0에 가깝기 때문에 혈당수치 및 당부하지수가 에 가깝습니다. 하지만 위스키와 함께 당이 함유되어 있는 탄산 또는 주스를 첨가시 혈당 관리에 매우 악 .. 2023. 10. 31. 레드와인 당뇨 적포도주 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 레드와인 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 와인 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.레와인 혈당지수 (GI지수) 1. 레드 와인 혈당지수(GI지수) : 12 2. 드라이 레드 와인 혈당지수(GI지수) : 10 레드 와인은 혈당지수(GI지수)는 12 으로 혈당수치가 낮은편 입니다. 레드 와인 당부하지수(GL수치)는 0 ~ 1 으로 낮은 수치 속합니다. 와인의 경우 100g당 당 함량이 약 0.6g 입니다. 당 함량이 매우 낮으며, 브랜드 마다 다르지만 통상적으로는 당 함량이 낮은 편 입니다. 드.. 2023. 10. 30. 당뇨 막걸리 혈당지수(당지수) GI지수 GL 막걸리 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 막걸리 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.막걸리 혈당지수 (GI지수) 1. 막걸리 혈당지수(GI지수) : 60 이상 높은 편이라 추측 막걸리는 혈당지수(GI지수)는 60 이상으로 높은편이라 추측하고 있습니다. 막걸리 당부하지수(GL수치)도 높은 편이라 추측하고 있습니다. 막걸리의 경우 쌀 또는 밀 옥수수등으로 만들어 집니다. 누룩속 아밀라아제가 전분을 포도당으로 분해하며, 포도당은 효모로 인하여 알콜로 변환이 됩니다. 이때 감미료가 포함되지 않은 막걸.. 2023. 10. 29. 바나바잎 추출물 당뇨 바나바 차 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 바나바잎 차 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 바나바잎 차 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.바나바잎 차 혈당지수 (GI지수) 1. 바나바잎 차 혈당지수(GI지수) : 12 바나바잎 차는 혈당지수(GI지수)는 12 으로 혈당수치가 매우 낮은편 입니다. 바나바잎 차 당부하지수(GL수치)는 0 ~ 1 으로 매우 낮은편에 속합니다. 바나바잎 차의 경우 혈당 및 당부하지수에는 거의 영향을 주지 않습니다. 바나바잎 차의 경우 식후 혈당 상승을 억제하는데 도움을 줍니다 2. 바나바잎 차와 당뇨 1. 낮.. 2023. 10. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
