반응형 GI 지수 정보 모음/빵류 떡 과자 혈당지수 GI지수 GL 정보14 당뇨 크래커 혈당 (당지수) GI지수 GL 크래커 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 크래커 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.크래커 혈당지수 (GI지수) 1. 크래커 혈당지수( GI 지수) :55 ~ 65 크래커(밀가루)로 만들 경우 혈당지수(GI지수)는 55 ~ 65 으로 중간 혈당지수를 가집니다. 크래커의 당부하지수 (GL 수치)는 15 ~ 20 으로 중간 수치에 속합니다. (100g 기준) 크래커는 혈당수치가 중간수치이며 당뇨병 환자의 경우 소량으로 섭취가 가능합니다. 하지만 크래커는 탄수화물의 함량이 매우 높기.. 2024. 10. 3. 당뇨 베이글 혈당 (당지수) GI지수 GL 베이글 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 베이글 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.베이글 혈당지수 (GI지수) 1. 베이글 혈다지수( GI 지수) : 70 ~ 75 베이글(밀가루)로 만들 경우 혈당지수(GI지수)는 70 ~ 75 으로 높은 혈당지수를 가집니다. 베이글의 당부하지수 (GL 수치)는 35 으로 높은 수치에 속합니다. (100g 기준) 베이글 (밀가루)로 혈당수치가 높기 때문에 당뇨병 환자는 소량으로 섭취를 하는 것을 권장 드립니다. 베이글은 탄수화물의 함량이 매우.. 2024. 10. 3. 식빵 당뇨 우유식빵 혈당 (당지수) GI지수 GL 우유식빵 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 우유식빵 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.우유식빵 혈당지수 (GI지수) 1. 우유식빵 (밀가루) GI 지수 : 65 ~ 75 우유식빵(밀가루)로 만들 경우 혈당지수(GI지수)는 65 ~ 75 으로 높은 혈당지수를 가집니다. 우유식빵의 당부하지수 GL 수치는 30 으로 높은 수치에 속합니다. (100g 기준) 우유식빵 (밀가루)로 혈당수치가 높기 때문에 당뇨병 환자는 소량으로 섭취를 하는 것을 권장 드립니다. 우유식빵의 경우 야채 .. 2024. 10. 2. 당뇨 와플 혈당 (당지수) GI지수 GL 와플 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 와플 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.와플 종류별 혈당지수 (GI지수) 1. 와플 혈당지수(GI 지수) : 75 와플의 혈당지수(GI지수)는 75 높은 수치 입니다. 와플의 당부하지수(GL 수치)는 54 으로 아주 높은편에 속합니다 (100g 기준 입니다)와플은 혈당지수 및 당부하지수가 높아 당뇨병 환자에게는 피해야 할 음식입니다.와플 종류 및 만드는 방식 첨가물에 따라 달라 질 수 있습니다.(아래의 링크는 와플 혈당지수를 참고한 내용 입니다... 2024. 10. 2. 송편 당뇨 꿀떡 혈당지수(당지수) GI지수 GL 송편 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 송편 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.송편 종류별 혈당지수 (GI지수) 1. 송편 혈당지수(GI 지수) : 65 ~ 85 2. 깨 송편 혈당지수(GI 지수) : 75 3. 팥 송편 혈당지수(GI 지수) : 75 4. 꿀떡 혈당지수(GI 지수) : 80 송편의 혈당지수(GI지수)는 65 ~ 85 높은 수치 입니다. 송편의 당부하지수(GL 수치)는 25 ~ 35 으로 높은편에 속합니다. 송편의 기본 재료가 쌀가루가 포함되어 높은 혈당지수를 가지게 됩니다... 2024. 4. 18. 찹쌀과자 당뇨 찹쌀 유과 혈당지수(당지수) GI지수 GL 찹쌀과자 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 찹쌀 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.찹쌀 종류별 혈당지수 (GI지수) 1. 찹쌀 과자 혈당지수(GI 지수) : 80 2. 찹쌀 유과 혈당지수(GI 지수) : 90 3. 찹쌀 산자 혈당지수(GI지수) : 85 4. 찹쌀 전병 혈당지수(GI지수) : 80 찹쌀과자의 혈당지수(GI지수)는 80 ~ 90 아주 높은 수치 입니다. 찹쌀과자의 당부하지수(GL 수치)는 56 ~ 63 으로 높은편이며, 섭취시 혈당을 상승 시킵니다. 찹쌀은 기본적으로 높은 혈당.. 2024. 4. 17. 약과 당뇨 꿀 약과 혈당지수(당지수) GI지수 GL 약과 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 약과 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.약과 종류별 혈당지수 (GI지수) 1. 약과 혈당지수(GI 지수) : 75 2. 꿀 약과 혈당지수(GI 지수) : 75 약과의 혈당지수(GI지수)는 75 중간 높은 수치 입니다. 약과의 당부하지수(GL 수치)는 45 으로 높은편이며, 섭취시 혈당을 상승 시킵니다. 약과의 재료가 밀가루 찹쌀 설탕 꿀등의 포함으로 혈당을 급격하게 올립니다. 약과를 식후에 간식으로 먹는것은 추천하지 않습니다. 2. 약과와 당뇨 1. 높.. 2024. 4. 13. 크림 초코파이 당뇨 호두파이 혈당지수(당지수) GI지수 GL 파이 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 파이 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.파이 종류별 혈당지수 (GI지수) 1. 미트 파이 혈당지수(GI 지수) :45 2. 크림 초코 파이 혈당지수(GI 지수) : 75 3. 사과 파이 혈당지수(GI지수) : 70 4. 호두 파이 혈당지수(GI지수) :70 파이의 혈당지수(GI지수)는 45 ~ 75 중간 또는 높은 수치 입니다. 파이의 당부하지수(GL 수치)는 25 ~ 40으로 높은편이며, 섭취시 혈당을 상승 시킵니다. 파이는 탄수화물 및 당의 함량이 .. 2024. 4. 12. 쿠키 당뇨 통밀쿠키 혈당지수(당지수) GI지수 GL 쿠키 쿠키 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 쿠키 쿠키 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.쿠키 쿠키종류별 혈당지수 (GI지수) 1. 버터쿠키 혈당지수(GI 지수) : 65 ~ 75 2. 땅콩버터 쿠키 혈당지수(GI 지수) : 65 ~ 75 3. 초코칩 쿠키 혈당지수(GI 지수) : 65 ~ 75 4. 통밀 쿠키(무설탕) 혈당지수(GI 지수) : 50 쿠키의 혈당지수(GI지수)는 65 ~ 75 높은 수치 입니다. 쿠키 당부하지수(GL 수치)는 30 ~ 46 으로 매우 높은편이며, 섭취시 혈당을.. 2024. 4. 9. 이전 1 2 다음 반응형
