반응형 GI 지수 정보 모음/채소 야채 당뇨 혈당짓 GI지수 GL84 당뇨 아티초크 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 아티초크 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 아티초크 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.아티초크 혈당지수 (GI지수) 1. 아티초크 혈당지수(GI지수) : 32 아티초크의 혈당지수(GI지수)는 32 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 아티초크 당부하지수(GL수치)는 3 으로 낮은 편에 속합니다. 당뇨병 환자에게는 아티초크는 혈당지수 및 당부하지수가 낮아 적당량 섭취는 가능합니다. 아티초크는 단백질 및 식이섬유가 풍부하며 각종 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다. (아래의 링크는 아티초크 혈당지수를.. 2024. 3. 13. 당뇨 할라피뇨 고추 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 할라피뇨 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 할라피뇨 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.할라피뇨 혈당지수 (GI지수) 1. 할라피뇨 혈당지수(GI지수) : 32 할라피뇨의 혈당지수(GI지수)는 32 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 할라피뇨 당부하지수(GL수치)는 2 으로 낮은 편에 속합니다. 당뇨병 환자는 할라피뇨는 적당량 섭취가 가능합니다 하지만 자극적인 음식 및 나트륨의 함량이 높아 적당하게 섭취하는 것이 좋습니다. (아래의 링크에서 혈당지수를 참고 하였습니다) 할라피뇨 고추 리뷰 | 10.. 2024. 3. 12. 당뇨 루꼴라 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 루꼴라 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 루꼴라 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.루꼴라 혈당지수 (GI지수) 1. 루꼴라 혈당지수(GI지수) : 15 루꼴라의 혈당지수(GI지수)는 15으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 루꼴라 당부하지수(GL수치)는 1 으로 낮은 편에 속합니다. 당뇨병 환자에게는 루꼴라는 혈당지수 및 당부하지수가 낮아 적당량 섭취는 가능합니다. 탄수화물의 함량이 100g당 4g으로 혈당에 영향을 적게 받는 편입니다. 2. 루꼴라와 당뇨 1. 낮은 혈당지수 (GI지수) 낮은 당.. 2024. 3. 12. 고구마줄기 당뇨 고구마순 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 고구마줄기 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 고구마줄기 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.고구마줄기 혈당지수 (GI지수) 1. 고구마줄기 혈당지수(GI지수) : 25 ~ 35 고구마줄기의 혈당지수(GI지수)는 25 ~ 35 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 고구마줄기 당부하지수(GL수치)는 1 으로 낮은 편에 속합니다. 당뇨병 환자에게는 고구마줄기는 혈당지수 및 당부하지수가 낮아 적당량 섭취는 가능합니다. 고구마줄기의 탄수화물은 100g당 4g 미만으로 포함되어 혈당을 거의 올리지 않습니다. .. 2024. 3. 12. 당뇨 파슬리 혈당지수 (당지수) GI지수 GL 효능 효과 파슬리 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 파슬리 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.파슬리 혈당지수 (GI지수) 1. 파슬리 혈당지수(GI지수) : 15 파슬리의 혈당지수(GI지수)는 15 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 파슬리 당부하지수(GL수치)는 1 으로 낮은 편에 속합니다. 당뇨병 환자에게는 파슬리는 혈당지수 및 당부하지수가 낮아 적당량 섭취는 가능합니다. 파슬리는 비타민C 베타카로틴 티아민 칼슘 칼륨등이 풍부하게 포함되어 있습니다. (아래의 링크는 파슬리 혈당지수에 대한 참고 자료 입.. 2024. 3. 8. 당뇨 토마토소스 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 토마토소스 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 토마토소스 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.토마토소스 혈당지수 (GI지수) 1. 토마토소스(설탕 미포함) 혈당지수(GI지수) : 35 2. 토마토소스(설탕 포함) 혈당지수(GI지수) : 45 토마토소스의 혈당지수(GI지수)는 35 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 토마토소스 당부하지수(GL수치)는 1 으로 낮은 편에 속합니다. 당뇨병 환자에게는 토마토소스는 혈당지수 및 당부하지수가 낮아 적당량 섭취는 가능합니다. 토마토 소스의 경우 식이섬유가 풍부.. 2024. 3. 8. 당뇨 콜라비 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 콜라비 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 콜라비 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.콜라비 혈당지수 (GI지수) 1. 콜라비 혈당지수(GI지수) : 20 콜라비의 혈당지수(GI지수)는 20 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 콜라비 당부하지수(GL수치)는 1 으로 낮은 편에 속합니다. 당뇨병 환자에게는 콜라비는 당지수 및 당부하지수가 낮아 적당량 섭취는 가능합니다. 콜라비는 판토텐산 티아민 몰리브덴 칼륨 인 칼슘 마그네슘이 대표적으로 풍부하게 포함되어 있습니다. (혈당지수는 아래의 사이트에서 참고.. 2024. 3. 8. 치커리 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 치커리 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 치커리 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.치커리 혈당지수 (GI지수) 1. 치커리 혈당지수(GI지수) : 15 치커리의 혈당지수(GI지수)는 15 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 치커리 당부하지수(GL수치)는 1 으로 낮은 편에 속합니다. 당뇨병 환자에게는 치커리는 혈당지수 및 당부하지수가 낮아 적당량 섭취는 가능합니다. 치커리는 비타민K 베타카로틴 비오틴등이 풍부하여 신체의 면역력 및 혈행 건강에 도움을 줍니다. 2. 치커리와 당뇨 1. 낮은 혈당지.. 2024. 3. 7. 청경채 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 청경채 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 청경채 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.청경채 혈당지수 (GI지수) 1. 청경채 혈당지수(GI지수) : 23 청경채의 혈당지수(GI지수)는 23 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 청경채 당부하지수(GL수치)는 1 으로 낮은 편에 속합니다. 청경채는 당뇨병 환자에게 좋은 채소 입니다. 탄수화물이 100g당 2g 미만으로 혈당 및 당부하지수에 거의 영향을 주지 않습니다. 그뿐만 아니라 아미노산 및 식이섬유 비타민이 풍부하게 포함되어 있습니다. 2. 청경채.. 2024. 3. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형
