반응형 GI 지수 정보 모음/두류 당뇨 혈당지수 GI지수 GL 정보 모음47 비지 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 비지 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 비지 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 비지 목차1. 비지 기본 정보2. 비지 혈당지수 당부하지수3. 비지 당뇨4. 비지 당뇨 요약 ★ 비지 기본 정보성분비지기본 (100g)에너지 (㎉)51수분 (g)88.9단백질 (g)4지방 (g)1.93회분 (g)0.51탄수화물 (g)4.61당류 (g)0.5자당 (g)0.5포도당 (g)0과당 (g)0유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)4수용성 식이섬유 (g)1.7불용성 식.. 2025. 2. 27. 두부 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 두부 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 두부 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 두부 목차1. 두부 기본 정보2. 두부 혈당지수 당부하지수3. 두부 당뇨4. 두부 당뇨 요약 ★ 두부 기본 정보성분두부기본 (100g)에너지 (㎉)97수분 (g)81.2단백질 (g)9.62지방 (g)4.63회분 (g)0.8탄수화물 (g)3.75당류 (g)0자당 (g)0포도당 (g)0과당 (g)0유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)2.9수용성 식이섬유 (g)0.3불용성 식.. 2025. 2. 26. 병아리콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 병아리콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 병아리콩 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 병아리콩 목차1. 병아리콩 기본 정보2. 병아리콩 혈당지수 당부하지수3. 병아리콩 당뇨4. 병아리콩 당뇨 요약 ★ 병아리콩 기본 정보성분병아리콩기본 (100g)에너지 (㎉)183수분 (g)57.3단백질 (g)9.18지방 (g)3.2회분 (g)1.04탄수화물 (g)29.24당류 (g)0.71자당 (g)0.71포도당 (g)0과당 (g)0유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 .. 2025. 2. 25. 렌즈콩(렌틸콩) 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 렌즈콩(렌틸콩) 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 렌즈콩(렌틸콩) 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 렌즈콩(렌틸콩) 목차1. 렌즈콩(렌틸콩) 기본 정보2. 렌즈콩(렌틸콩) 혈당지수 당부하지수3. 렌즈콩(렌틸콩) 당뇨4. 렌즈콩(렌틸콩) 당뇨 요약 ★ 렌즈콩(렌틸콩) 기본 정보성분렌즈콩(렌틸콩)기본 (100g)에너지 (㎉)368수분 (g)8.8단백질 (g)23.58지방 (g)1.73회분 (g)2.25탄수화물 (g)63.68당류 (g)1.94자당 (g)1.73포도당 (g)0과당.. 2025. 2. 24. 쥐눈이콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 쥐눈이콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 쥐눈이콩 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 쥐눈이콩 목차1. 쥐눈이콩 기본 정보2. 쥐눈이콩 혈당지수 당부하지수3. 쥐눈이콩 당뇨4. 쥐눈이콩 당뇨 요약 ★ 쥐눈이콩 기본 정보성분쥐눈이콩기본 (100g)에너지 (㎉)184수분 (g)60.6단백질 (g)17.99지방 (g)6.79회분 (g)1.91탄수화물 (g)12.71당류 (g)1.55자당 (g)1.48포도당 (g)0과당 (g)0유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0.07총 .. 2025. 2. 23. 작두콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 작두콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 작두콩 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 작두콩 목차1. 작두콩 기본 정보2. 작두콩 혈당지수 당부하지수3. 작두콩 당뇨4. 작두콩 당뇨 요약 ★ 작두콩 기본 정보성분작두콩기본 (100g)에너지 (㎉)125수분 (g)68단백질 (g)9지방 (g)0.3회분 (g)1.2탄수화물 (g)21.5총 식이섬유 (g)11.2수용성 식이섬유 (g)2.5불용성 식이섬유 (g)8.7 100g당 포함 함량 ((참고자료: 농진청(한국, 미국 , 일본))★.. 2025. 2. 22. 강낭콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 강낭콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 강낭콩 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 강낭콩 목차1. 강낭콩 기본 정보2. 강낭콩 혈당지수 당부하지수3. 강낭콩 당뇨4. 강낭콩 당뇨 요약 ★ 강낭콩 기본 정보 성분강낭콩기본 (100g)에너지 (㎉)174수분 (g)56.1단백질 (g)8.8지방 (g)0.86회분 (g)1.86탄수화물 (g)32.35당류 (g)1.65자당 (g)1.1포도당 (g)0.32과당 (g)0.24유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g).. 2025. 2. 21. 리마콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 리마콩 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 리마콩 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 리마콩 목차1. 리마콩 기본 정보2. 리마콩 혈당지수 당부하지수3. 리마콩 당뇨4. 리마콩 당뇨 요약 ★ 리마콩 기본 정보성분리마콩기본 (100g)에너지 (㎉)122수분 (g)62.3단백질 (g)9.6지방 (g)0.9회분 (g)1.1탄수화물 (g)26당류 (g)0.5자당 (g)0.5총 식이섬유 (g)10.9수용성 식이섬유 (g)0.8불용성 식이섬유 (g)10.2 100g당 포함 함량 ((참고자.. 2025. 2. 20. 유부 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 유부 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 안녕하세요 ! 유부 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 유부 목차1. 유부 기본 정보2. 유부 혈당지수 당부하지수3. 유부 당뇨4. 유부 당뇨 요약 ★ 유부 기본 정보성분유부기본 (100g)에너지 (㎉)450수분 (g)29.3단백질 (g)26.11지방 (g)34.23회분 (g)2.44탄수화물 (g)7.93당류 (g)0.42자당 (g)0.4포도당 (g)0.02과당 (g)0유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)1.5수용성 식이섬유.. 2025. 2. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
