반응형 GI 지수 정보 모음/음료 및 유제품 당뇨 혈당지수 GI지수 GL40 제로 음료 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 제로 음료 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 제로 음료 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.제로 음료 혈당지수 (GI지수) 1. 제로 음료 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 제로 음료 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 제로 음료 당부하지수(GL수치)는 0 ~ 1 으로 낮은 편에 속합니다. 제로 음료의 경우 혈당지수 및 당부하지수에는 큰 영향을 주지 않습니다. 설탕을 대신하여 인공 감미료를 첨가하여 혈당에는 영향을 주지 않습니다. 2. 제로 음료 제로 음료 와 .. 2023. 10. 5. 제로콜라 당뇨 제로사이다 혈당지수 당지수 GI지수 GL 제로콜라(사이다) 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 제로콜라(사이다) 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.제로콜라(사이다) 혈당지수 (GI지수) 1. 제로콜라 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 2. 제로사이다 혈당지수(GI지수) : 0 ~ 10 제로콜라 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 제로콜라 당부하지수(GL수치)는 0 ~ 1 으로 낮은 편에 속합니다. 제로콜라의 경우 혈당지수 및 당부하지수에는 큰 영향을 주지 않습니다. 설탕을 대신하여 인공 감미료를 첨가하.. 2023. 10. 4. 당뇨에 좋은 우유 혈당지수(당지수) GI지수 GL 포함 당뇨에 좋은 우유 5가지 안녕하세요 ! 당뇨에 좋은 우유 5가지 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 생각하는 방식이나 접근하는 방식에 따라 개인적인 의견이 첨가 되어 있습니다. 당뇨에 좋은 우유 5가지 목차 1. 아몬드 우유 2. 무지방 우유 3. 검은콩 두유 4. 당뇨에 좋은 우유 결론 ★ 1.아몬드 우유 아몬드 우유 당뇨 아몬드우유(아몬드브리즈)는 혈당지수(GI지수)는 25 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 아몬드우유(아몬드브리즈) 당부하지수(GL수치)는 2 으로 낮은 편에 속합니다. 저 탄수화물 및 낮은 당함량으로 인하여 혈당 관리에 매우 도움이 됩니.. 2023. 10. 4. 아몬드브리즈 당뇨 아몬드우유 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 아몬드우유(아몬드브리즈) 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 아몬드우유(아몬드브리즈) 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.아몬드우유(아몬드브리즈) 혈당지수 (GI지수) 1. 아몬드우유(아몬드브리즈) 혈당지수(GI지수) : 25 아몬드우유(아몬드브리즈)는 혈당지수(GI지수)는 25 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 아몬드우유(아몬드브리즈) 당부하지수(GL수치)는 2 으로 낮은 편에 속합니다. 아몬드우유는 우유 및 두유의 대용품으로 사용이 가능합니다. 혈당지수가 낮아 당뇨병 환자에게는 좋은 선택입니다.. 2023. 10. 4. 검은콩두유 당뇨 두유 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 검은콩두유 및 두유 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 두유 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.두유 혈당지수 (GI지수) 1. 두유 혈당지수(GI지수) :30 2. 검은콩 두유 혈당지수 (GI지수) : 32 두유는 혈당지수(GI지수)는 30 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 두유 당부하지수(GL수치)는 2 으로 낮은 편에 속합니다. 콩으로 만든 두유의 경우 단백질 및 영양소가 풍부합니다. 하지만 시중에 파는 두유의 경우 당함량이 높은편이기 때문에 이러한 부분들만 체크하면 좋습니다. 검은콩 두유 .. 2023. 10. 3. 저지방우유 당뇨 무지방우유 혈당지수(당지수) GI지수 GL 저지방 우유 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 저지방 우유 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.저지방 우유 혈당지수 (GI지수) 1. 2% 저지방 우유 혈당지수(GI지수) : 30 2. 1% 저지방 우유 혈당지수 (GI지수) : 30 3. 무지방 저지방 우유 혈당지수 (GI지수) : 31 2% 1% 저지방 우유 원액의 혈당지수(GI지수)는 30 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 저지방 우유 당부하지수(GL수치)는 2 으로 낮은 편에 속합니다. 1% 2% 저지방의 우유의 경우 지방이 함량이 낮아 .. 2023. 10. 2. 고칼슘 우유 당뇨 우유 혈당지수(당지수) GI지수 GL 우유 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 우유 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.우유 혈당지수 (GI지수) 1. 우유 원액 혈당지수(GI지수) : 27 2. 일반 우유 혈당지수 (GI지수) : 29.5 3. 칼슘 강화 우유 혈당지수 (GI지수) : 29.5 우유 원액의 혈당지수(GI지수)는 27 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 우유 당부하지수(GL수치)는 2 으로 낮은 편에 속합니다. 원유의 경우 젖소에서 갓 짜낸 것으로 깨끗하지 않아 바로 마실수는 없습니다. 다양한 검사 및 살균과정을 통하여.. 2023. 9. 30. 당뇨 콤부차 효능 혈당지수(당지수) GI지수 GL 콤부차 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 콤부차 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.콤부차 종류별 혈당지수 (GI지수) 1. 콤부차 혈당지수(GI지수) : 10 콤부차로 만들 경우 혈당지수(GI지수)는 10으로 낮은 혈당 수치를 올립니다. 콤부차 당부하지수(GL 지수) 는 2 으로 낮은 수치에 속합니다. 콤부차는 차, 설탕 , 박테리아 및 효모로 만든 발효 음료 입니다. 시중에 파는 콤부차의 경우 당의 함량이 0 ~ 1g 이며 탄수화물 또한 2~ 4g 미만입니다. 통상적인 1회 제.. 2023. 9. 7. 치즈 종류별(체다,모짜렐라,콜비잭 등 ) GI(당지수) 및 당뇨 코티지 치즈 사워크림 종류별 GI 지수 모음 안녕하세요 ! 치즈 종류별(체다치즈,모짜렐라,콜비잭) GI지수(당지수) 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 있는 자료가 아닌 해외에서 모은 자료들을 모아서 GI지수를 모았기 때문에 조금식 GI지수의 차이가 있기 때문에 이 부분들을 참고 하시는 것이 좋습니다. 1. 치즈, 체다치즈, 별돌치즈, 까망베르 치즈 GI 지수(당지수) 및 당뇨 대부분의 치즈의경우에는 GI 지수는 27~32으로 혈당을 관리하는데는 큰 도움을 주며 당뇨병 환자에게는 좋은 식품 중 하나 입니다. 치즈는 단백질 및 지방 비타민 미네랄 등이 풍부하며, 탄수화물 함량이 낮아 급격하게 혈당을 올리지 않습니다. 하지만 치즈의 경우 대부분이 고열량의 식품이기 때문에 섭취량을 제한하지 않고 과다.. 2023. 4. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
