딸기맛 우유 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

딸기맛 우유 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

안녕하세요 ! 딸기맛 우유 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 정보 모음 입니다.  

대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.

재배 방식이나 환경에 따라 영양성분은 차이가 납니다.

모든 자료들은 100g당 자료입니다.

혈당지수(GI지수) 상세한 내용은 밑에 링크를 통하여 확인이 가능합니다.

 

 

딸기맛 우유 기본 영양성분표

 

 

딸기맛 우유 일반 영양성분표 

 

 

 

딸기맛 우유 비타민표

 

 

 

 

딸기맛 우유 미네랄 표

 

 

 

 

딸기맛 우유 필수 아미노산표

 

 

 

딸기맛 우유 혈당지수 및 당부하지수

 

 

1. 딸기맛 우유  혈당지수(GI지수) : 20 ~ 30 추정

딸기맛 우유의 혈당지수(GI지수)는  20 ~ 30 으로 혈당수치가  낮은편이라 추정하고 있습니다.
딸기맛 우유 당부하지수(GL수치)는 2 으로 낮은편 입니다. 
섬유질이 매우 풍부하게 포함되어 있습니다. 섬유질은 혈당을 서서히 올리며 혈당 안정화에 도움을 줍니다. 
탄수화물이 다당류 구조로 인하여 소화가 느리게 진행되어 혈당이 서서히 올라 갑니다.