생선구이집 고등어구이 장어구이 갈치구이 칼로리 종류별 모음

생선구이집 고등어구이 장어구이 갈치구이 칼로리 모음

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생선구이 칼로리 종류별 모음

 

장어구이 칼로리 종류별 모음

 

 

 

 

 

 

기타 구이류 칼로리 종류별 모음

생선조림&nbsp;칼로리 종류별 모음

 

 

생선구이 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	1회 제공량	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		g	kcal	g	g	g
생선구이	도미구이	250	397	61	17	2	식약처('15)
	병어구이	250	488	55	31	0	식약처('15)
	고등어구이	200	552	48	40	0	식약처('20)
	고등어석쇠구이	200	680	47	51	8	식약처('20)
	임연수구이	250	494	54	29	4	식약처('15)
	황태구이	200	438	48	15	27	식약처('16)
	가자미구이	200	245	37	10	1	식약처('20)
	갈치구이	200	276	43	11	1	식약처('20)
	굴비구이	150	292	28	20	0	식약처('20)
	꽁치구이	200	605	49	43	4	식약처('20)
	뱅어포구이	70	262	24	11	18	식약처('20)
	삼치구이	200	355	43	19	3	식약처('20)
	조기구이	180	318	35	20	1	식약처('20)
	쥐포구이	70	239	22	0	37	식약처('20)
	참치머리구이	180	347	48	16	3	식약처('20)
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장어구이 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	1회 제공량	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		g	kcal	g	g	g
장어구이	붕장어소금구이	100	297	26	16	12	식약처('16)
	짚불구이곰장어	200	326	43	16	2	식약처('16)
	양념장어구이	150	433	31	31	9	식약처('12)
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기타 구이 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	1회 제공량	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		g	kcal	g	g	g
기타 구이	새우구이	180	261	42	8	5	식약처('20)
	키조개구이	180	234	31	4	19	식약처('20)
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생선조림 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	1회 제공량	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		g	kcal	g	g	g
조림메뉴	가자미조림	300	298	37	7	22	식약처('16)
	동태조림	250	276	41	5	17	식약처('17)
	북어조림	100	182	21	3	17	식약처('13)
	조기조림	300	384	41	19	13	식약처('15)
	갈치조림	100	101	13	3	6	식약처('20)
	건갈치조림	100	128	16	5	5	식약처('20)
	고등어조림	100	141	11	9	4	식약처('20)
	꽁치조림	100	244	16	18	5	식약처('20)
	삼치조림	100	125	16	6	3	식약처('20)
	코다리조림	100	86	16	0	4	식약처('20)
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