고사리 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 정보 모음

고사리 단백질 인 칼륨 나트륨 칼로리 정보 모음

안녕하세요 ! 고사리 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

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신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

 

 

고사리 100g당 1일 함량

 

 

고사리 1회 제공량 및 함량

 

고사리리  칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

 

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	kcal	g	mg	mg	mg
고사리, 생것	22	2.9	67	305	0
		4%	8%	15%	0%
고사리, 데친것	21	3	57	197	2
		4%	7%	10%	0%
고사리, 말린것	261	26	246	2879	15
		37%	31%	144%	1%
고사리, 삶아서 말린것	273	28	760	3287	24
		40%	95%	164%	1%

 

 

 

고사리  칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	g	kcal	g	mg	mg	mg
고사리, 생것	50	11	1.5	33.5	152.5	0.0
			2%	4%	8%	0%
고사리, 데친것	50	11	1	29	99	1
			2%	4%	5%	0%
고사리, 말린것	20	52	5	49	576	3
			7%	6%	29%	0%
고사리, 삶아서 말린것	20	55	6	152	657	5
			8%	19%	33%	0%