땅콩 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 종류별 정보 모음

땅콩 단백질 인 칼륨 나트륨 칼로리 정보 모음

안녕하세요 ! 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

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단위는 100g당 kcal 입니다.  

 

 

신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

 

땅콩 100g당 1일 함량

 

땅콩 1회 제공량 및 함량

땅콩 조미땅콩 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

 

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	kcal	g	mg	mg	mg
땅콩, 말린것	520	25.7	425	746	5
		37%	53%	37%	0%
땅콩, 검은색, 말린것	574	19	591	816	6
		28%	74%	41%	0%
땅콩, 대립종, 말린것	571	26	359	904	16
		37%	45%	45%	1%
땅콩, 중립종, 말린것	549	20	344	808	2
		29%	43%	40%	0%
땅콩, 소립종, 말린것	564	22	300	616	3
		32%	38%	31%	0%
땅콩, 삶은것, 소금첨가	318	14	198	180	751
		19%	25%	9%	38%
땅콩, 볶은것	567	29	476	799	4
		41%	60%	40%	0%
땅콩, 가루	560	28	517	879	4
		41%	65%	44%	0%
땅콩, 조미, 볶은것	558	27	475	751	261
		38%	59%	38%	13%

 

 

땅콩 조미땅콩 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	g	kcal	g	mg	mg	mg
땅콩, 말린것	30	156	7.7	127.5	223.8	1.5
			11%	16%	11%	0%
땅콩, 검은색, 말린것	30	172	6	177	245	2
			8%	22%	12%	0%
땅콩, 대립종, 말린것	30	171	8	108	271	5
			11%	13%	14%	0%
땅콩, 중립종, 말린것	30	165	6	103	242	1
			9%	13%	12%	0%
땅콩, 소립종, 말린것	30	169	7	90	185	1
			10%	11%	9%	0%
땅콩, 삶은것, 소금첨가	50	159	7	99	90	376
			10%	12%	5%	19%
땅콩, 볶은것	50	284	14	238	400	2
			20%	30%	20%	0%
땅콩, 가루	30	168	9	155	264	1
			12%	19%	13%	0%
땅콩, 조미, 볶은것	50	279	13	238	376	131
			19%	30%	19%	7%