반응형 건강 리뷰/과일 효능 및 부작용 성분표135 말린 대추 효능 말린대추 보관법 고르는 방법 말린대추 영양성분 말린대추 목차1. 말린대추 기본 정보2. 말린대추 고르는 방법 및 보관방법3. 말린대추 영양소 성분표4. 말린대추 효능5. 말린대추 효능 요약 ★말린대추 기본 정보 이름말린대추영문명Dry Jujube제철9월 ~ 11월칼로리(100g)105 kcal ★대추 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 겉모습 : 주름이 적고 껍질이 붉으며 윤기가 나는 말린대추가 좋습니다. 2. 단단함 : 손으로 눌렀을 때 단단한 것이 좋습니다3. 크기 : 알이 굵고 고른 것이 신선한 말린대추 입니다. 4. 색상 : 껍질이 깨끗하고 붉은색을 띠는 것이 좋습니다 2.보관 기한 : 냉장 보관 : 2주 ~ 3주 정도 보관이 가능합니다. 냉동 보관 : 말린대추를 냉동 보관시에는 6개월 ~ 12개월 보관 가능 3.보관법 St.. 2024. 10. 20. 대추 효능 대추 고르는 방법 보관방법 대추 영양성분 대추 목차1. 대추 기본 정보2. 대추 고르는 방법 및 보관방법3. 대추 영양소 성분표4. 대추 효능5. 대추 효능 요약 ★대추 기본 정보 이름대추영문명Jujube제철9월 ~ 11월칼로리(100g)105 kcal ★대추 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 겉모습 : 주름이 적고 껍질이 붉으며 윤기가 나는 대추가 좋습니다. 2. 단단함 : 손으로 눌렀을 때 단단한 것이 좋습니다3. 크기 : 알이 굵고 고른 것이 신선한 대추 입니다. 4. 색상 : 껍질이 깨끗하고 붉은색을 띠는 것이 좋습니다 2.보관 기한 : 냉장 보관 : 2주 ~ 3주 정도 보관이 가능합니다. 냉동 보관 : 말린 대추를 냉동 보관시에는 6개월 ~ 12개월 보관 가능 3.보관법 Step 1: 생대추 – 세척하지 않은 상태.. 2024. 10. 20. 금귤 효능 금귤 보관법 고르는방법 금귤 영양성분 금귤 목차1. 금귤 기본 정보2. 금귤 고르는 방법 및 보관방법3. 금귤 영양소 성분표4. 금귤 효능5. 금귤 효능 요약 ★금귤 기본 정보 이름금귤영문명Kumquat제철3월 ~ 5월칼로리(100g)71 kcal ★금귤 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 색상: 연한 노란색을 띄는 금귤이 좋습니다. 단단함: 비교적 단단하고 매끈한 금귤이 좋습니다. 모양: 비교적 둥근 것보다 납작한 금귤이 더욱 맛이 좋습니다. 꼭지: 아래꼭지가 작고 깨끗하며 검정색 반점이 없는 금귤이 좋습니다. 2.보관 기한 : 실온 보관 : 서늘한 곳에서 3 ~ 7 일 보관냉장 보관 : 밀폐용기에 넣어 냉장 보관하면 2 ~ 4주 보관 가능 3.보관법 Step 1: 금귤 선택– 단단하고 껍질이 매끈한 잘 익은 금귤을 선택합니다.. 2024. 10. 19. 배 효능 배 고르는 방법 보관방법 배 영양성분 배 목차1. 배 기본 정보2. 배 고르는 방법 및 보관방법3. 배 영양소 성분표4. 배 효능5. 배 효능 요약 ★배 기본 정보 이름배영문명Korean Pear제철9월 ~ 10월칼로리(100g)48 kcal ★배 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 신배고는 깊고 넓게 파인 것을 선택하세요. 씨 부분이 적어 과육이 풍부하게 포함되어 있습니다. 2. 배는 매끈하고 황갈색을 띠는 것이 좋습니다. 전반적으로 매끈하고 딱딱한것이 매우 좋습니다. 3. 배는 성인 주먹 두 개 정도의 크기(600-700g)가 적당하며 울퉁불퉁한것은 피하는 것이 좋습니다. 2.보관 기한 : 실온 보관 : 서늘한 곳에서 1 ~ 2주 보관 가능냉장 보관 : 냉장고.. 2024. 10. 19. 만풍배 효능 만풍배 보관법 고르는 방법 만풍배 영양성분 만풍배 목차1. 만풍배 기본 정보2. 만풍배 고르는 방법 및 보관방법3. 만풍배 영양소 성분표4. 만풍배 효능5. 만풍배 효능 요약 ★만풍배 기본 정보 이름만풍배영문명Manpung Pear제철10월 ~ 11월칼로리(100g)49 kcal ★만풍배 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 색깔: 밝은 노란빛을 띠는 배가 좋습니다. 2. 모양: 옆으로 둥글고 크면서 꼭지가 넓은 배를 선택하세요. 3. 무게: 묵직한 배가 과즙이 많고 맛있습니다. 4. 껍질: 껍질에 상처가 없고, 흰 점 간격이 넓은 배가 좋습니다 2.보관 기한 : 상온 보관 : 서늘한 곳에서 3일 ~ 5일 정도 보관이 가능합니다.냉장 보관 : 3주 ~ 4주 정도 보관이 가능합니다. 냉동 보관 : 껍질을 벗기고 잘라서 냉동보관을 한다면.. 2024. 10. 18. 신고배 효능 신고배 고르는 방법 보관 방법 신고배 영양성분 신고배 목차1. 신고배 기본 정보2. 신고배 고르는 방법 및 보관방법3. 신고배 영양소 성분표4. 신고배 효능5. 신고배 효능 요약 ★신고배 기본 정보 이름신고배영문명Korean Pear제철9월 ~ 10월칼로리(100g)46 kcal ★신고배 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 신배고는 깊고 넓게 파인 것을 선택하세요. 씨 부분이 적어 과육이 풍부하게 포함되어 있습니다. 2. 신고배는 매끈하고 황갈색을 띠는 것이 좋습니다. 전반적으로 매끈하고 딱딱한것이 매우 좋습니다. 3. 신고배는 성인 주먹 두 개 정도의 크기(600-700g)가 적당하며 울퉁불퉁한것은 피하는 것이 좋습니다. 2.보관 기한 : 실온 보관 : 서늘한 곳에서 1.. 2024. 10. 18. 귤잼 효능 부작용 귤잼 고르는방법 보관법 귤잼 영양성분 귤잼 목차1. 귤잼 기본 정보2. 귤잼 고르는 방법 및 보관방법3. 귤잼 영양소 성분표4. 귤잼 효능5. 귤잼 효능 요약 ★귤잼 기본 정보 이름귤잼영문명Mandarin Orange Jam제철10월 ~ 12월칼로리(100g)250 kcal ★귤잼 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 귤잼을 만들경우 귤의 껍질이 얇고 윤기가 있으며 황동색 귤을 선택하는 것이 좋음 2.보관 기한 : 실온 보관 : 상표에 표기된 유통기한 내 또는 개봉 후 한달 이내 냉장 보관 : 3 ~ 6 개월 이상 보관 가능 3.보관법 실온 보관 : 개봉 후 한 달 이내에 섭취. 냉장 보관 : 몇 달 동안 신선하게 보관 가능수제로 만들경우 : 유리병 소독 열탕 소독 .. 2024. 10. 17. 황금향 효능 황금향 고르는법 보관법 황금향 영양성분 황금향 목차1. 황금향 기본 정보2. 황금향 고르는 방법 및 보관방법3. 황금향 영양소 성분표4. 황금향 효능5. 황금향 효능 요약 ★황금향 기본 정보 이름황금향영문명Hwanggeumhyang제철11월 ~ 2월칼로리(100g)4 0kcal★황금향 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 황금향의 색상은 황토색의 색상을 가지는 것이 좋으며, 껍질 부분이 얇고 윤기가 있는 것이 좋습니다. 2. 황금향은 전반적으로 매끈하고 딱딱한것이 매우 좋습니다. 3. 황금향이 말랑하거나 부분적으로 곰팡이 또는 썩으면 피하는 것이 좋습니다. 2.보관 기한 : 상온보관 : 3 일냉장보관 : 10일 ~ 14일 3.보관법 상온보관 : 그늘지고 서늘한 곳에.. 2024. 10. 17. 한라봉 효능 한라봉 고르는방법 보관방법 한라봉 영양성분 한라봉 목차1. 한라봉 기본 정보2. 한라봉 고르는 방법 및 보관방법3. 한라봉 영양소 성분표4. 한라봉 효능5. 한라봉 효능 요약 ★한라봉 기본 정보 이름한라봉영문명Hanrabong제철12월 ~ 3월칼로리(100g)50 kcal ★한라봉 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 껍질: 껍질이 얇고 매끄러운 것이 좋습니다. 껍질이 두껍거나 주름이 많은 것은 피하세요. 2. 색깔: 진한 주황색을 띠는 것이 좋습니다. 색이 연하면 신맛이 강할 수 있습니다. 3. 무게: 묵직한 것이 과즙이 많고 맛있습니다. 4. 모양: 타원형에 가까운 것이 좋으며, 꼭지가 너무 크지 않은 것을 선택하세요 2.보관 기한 : 상온 보관: 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳.. 2024. 10. 16. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음 반응형
