감자 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 종류별 정보 모음

감자 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 정보 모음

안녕하세요 ! 감자 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

<Ctrl + F> 를 통해서 찾고 싶은 음식을 검색 하실 수 있도록 텍스트로 정리완료

잘못된 정보는 댓글로 달아 주시면 바로 수정하도록 하겠습니다.

단위는 100g당 kcal 입니다.  

 

 

신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

 

 

감자 100G당 1일 함량

 

 

감자 1회 제공량 및 함량

 

 

감자 100G당 1일 함량

 

 

감자 1회 제공량 및 함량

 

 

감자 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	kcal	g	mg	mg	mg
감자, 대지, 생것	67	2.0	33	412	1
		3%	4%	21%	0%
감자, 대지, 삶은것	77	2	35	374	1
		3%	4%	19%	0%
감자, 대지, 찐것	80	2	36	402	2
		3%	5%	20%	0%
감자, 대지, 구운것	90	2	46	482	1
		3%	6%	24%	0%
감자, 수미, 생것	70	2	62	335	1
		3%	8%	17%	0%
감자, 수미, 삶은것	76	2	55	254	1
		3%	7%	13%	0%
감자, 수미, 찐것	75	2	58	318	0
		3%	7%	16%	0%
감자, 수미, 구운것	85	2	73	394	0
		3%	9%	20%	0%
감자, 로즈밸리, 생것	68	2	51	359	0
		3%	6%	18%	0%
감자, 로즈밸리, 삶은것	79	2	50	351	1
		3%	6%	18%	0%

 

감자 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	g	kcal	g	mg	mg	mg
감자, 대지, 생것	120	80	2.4	39.6	494.4	1.2
			3%	5%	25%	0%
감자, 대지, 삶은것	120	92	2	42	449	1
			4%	5%	22%	0%
감자, 대지, 찐것	120	96	3	43	482	2
			4%	5%	24%	0%
감자, 대지, 구운것	120	108	3	55	578	1
			4%	7%	29%	0%
감자, 수미, 생것	120	84	2	74	402	1
			3%	9%	20%	0%
감자, 수미, 삶은것	120	91	2	66	305	1
			3%	8%	15%	0%
감자, 수미, 찐것	120	90	2	70	382	0
			3%	9%	19%	0%
감자, 수미, 구운것	120	102	3	88	473	0
			4%	11%	24%	0%
감자, 로즈밸리, 생것	120	82	3	61	431	0
			4%	8%	22%	0%
감자, 로즈밸리, 삶은것	120	95	3	60	421	1
			4%	8%	21%	0%

 

감자 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	kcal	g	mg	mg	mg
감자, 자색, 생것	82	2.8	56	588	18
		4%	7%	29%	1%
감자, 자색, 찐것	85	2	52	498	18
		3%	7%	25%	1%
감자, 자색, 보라밸리, 생것	60	1	63	390	2
		2%	8%	20%	0%
감자, 자색, 보라밸리, 삶은것	69	1	59	386	2
		2%	7%	19%	0%
감자, 자심, 생것	64	2	37	482	4
		3%	5%	24%	0%

 

감자 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	g	kcal	g	mg	mg	mg
감자, 자색, 생것	120	98	3.4	67.2	705.6	21.6
			5%	8%	35%	1%
감자, 자색, 찐것	120	102	3	62	598	22
			4%	8%	30%	1%
감자, 자색, 보라밸리, 생것	120	72	2	76	468	2
			2%	9%	23%	0%
감자, 자색, 보라밸리, 삶은것	120	83	2	71	463	2
			2%	9%	23%	0%
감자, 자심, 생것	120	77	2	44	578	5
			3%	6%	29%	0%