야채 볶음 채소 볶음 요리 칼로리 종류별 모음

야채 볶음 채소 볶음 요리 칼로리 종류별 모음

안녕하세요 ! 야채볶음 채소볶음 요리 칼로리 종류별 모음입니다.  

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야채볶음 및 채소볶음이란? 야채 및 채소를 주 재료로 하여 기름 또는 양념장으로 볶은 요리입니다. 

 

두부김치&nbsp; 감자볶음 고추볶음 김치볶음 칼로리 종류별 모음

 

당근볶음 느타리버섯볶음 마늘쫑볶음 칼로리 종류별 모음

 

 

잡채 고추잡채 마파두부 김치양배추 볶음 카롤리 종류별 모음

 

 

애호박볶음 표고버섯볶음 감자볶음 두부김치 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	칼로리	총 제공량	에너지
			g	kcal
채소류볶음	깻잎나물볶음	칼로리	200	206
	두부김치		250	288
	머위나물볶음		150	108
	양송이버섯볶음		150	136
	표고버섯볶음		150	142
	애호박볶음		50	30
	감자볶음		100	100
	감자채소볶음		130	140
	고추볶음		100	70
	김치볶음		100	106

 

 

당근볶음 마파두부 마늘쫑볶음 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	칼로리	총 제공량	에너지
			g	kcal
채소류볶음	느타리버섯볶음	칼로리	50	47
	당근볶음		90	85
	마늘쫑볶음		140	124
	마파두부		160	174
	브로콜리볶음		90	46
	새송이버섯볶음		120	145
	양파볶음		80	45
	콩나물잡채		230	153
	만가닥버섯볶음		43	25
	브로콜리견과류볶음		55	113

 

 

 

잡채 고추잡채 김치양배추 볶음 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	칼로리	총 제공량	에너지
			g	kcal
채소류볶음	김치양배추볶음	칼로리	47	34
	몬스터 치즈 프라이		774	1486
	허니 치즈 프라이		335	1028
	<맛남의 광장>무청시래기 된장볶음		448	676
	<풀무원>중화마파두부		440	484
	잡채		200	291
	고추잡채		200	257