잣 잣죽 잣두부 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 정보 모음

잣 단백질 인 칼륨 나트륨 칼로리 정보 모음

안녕하세요 ! 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

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단위는 100g당 kcal 입니다.  

 

 

신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

잣 100g당 1일 함량

 

잣 1회 제공량 및 함량

 

잣 잣죽 잣두부  칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	kcal	g	mg	mg	mg
잣, 생것	630	16.0	470	500	1
		23%	59%	25%	0%
잣, 볶은것	708	18	176	427	11
		25%	22%	21%	1%
잣, 말린것	640	15	486	-	11
		22%	61%	#VALUE!	1%
잣두부	78	8	89	213	34
		11%	11%	11%	2%
잣죽	64	1	31	33	160
		2%	4%	2%	8%

 

 

잣 잣죽 잣두부 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	g	kcal	g	mg	mg	mg
잣, 생것	30	189	4.8	141.0	150.0	0.3
			7%	18%	8%	0%
잣, 볶은것	30	212	5	53	128	3
			8%	7%	6%	0%
잣, 말린것	30	192	5	146	#VALUE!	3
			7%	18%	#VALUE!	0%
잣두부	0	0	0	0	0	0
			0%	0%	0%	0%
잣죽	0	0	0	0	0	0
			0%	0%	0%	0%