초콜릿시럽 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

초콜릿시럽 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

안녕하세요 ! 초콜릿시럽 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 정보 모음 입니다.  

대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.

재배 방식이나 환경에 따라 영양성분은 차이가 납니다.

모든 자료들은 100g당 자료입니다.

혈당지수(GI지수) 상세한 내용은 밑에 링크를 통하여 확인이 가능합니다.

 

 

초콜릿시럽 기본 영양성분표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
칼로리	268.0	kcal	11%	13%
탄수화물	67.1	g	18%	22%
단백질	2.1	g	4%	5%
지방	0.1	g	4%	5%
나트륨	88.0	mg	4%	4%
당류	0.0	g	0%	0%
식이섬유	0.0	g	0%	0%

 

 

초콜릿시럽 일반 영양성분표 

성분	포함 함량	단위	남성	여성
수분	30.0	g	1.5%	1.5%
탄수화물	67.1	g	17.9%	22.4%
단백질	2.1	g	4.2%	5.3%
지방	0.1	g	3.6%	4.5%
회분	0.7	g	-	-

 

 

 

 

초콜릿시럽 비타민표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
니아신(비타민b3)	1.6	mg	13%	15%
티아민	0.05	mg	5%	6%
리보플라빈	0.17	ug	0%	0%
판토텐산	0	mg	0%	0%
비타민E	0	mg	0%	0%
엽산	0	ug	0%	0%
비타민C	0	mg	0%	0%
비타민B12	0	ug	0%	0%
레티놀	0	ug	0%	0%
비오틴	0	ug	0%	0%
비타민K	0	ug	0%	0%
비타민D	0	ug	0%	0%
베타카로틴	0	ug	0%	0%

 

 

 

 

초콜릿시럽 미네랄 표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
철	3.6	mg	45%	33%
인	64	mg	11%	11%
나트륨	88	mg	4%	4%
칼륨	132	mg	4%	4%
칼슘	7	mg	1%	1%
망간	0	mg	0%	0%
아연	0	mg	0%	0%
마그네슘	0	mg	0%	0%
셀레늄	0	ug	0%	0%
구리	0	ug	0%	0%
몰리브덴	0	ug	0%	0%
요오드	0	ug	0%	0%

 

 

초콜릿시럽 필수 아미노산표

필수 아미노산	포함 함량	단위	남성	여성
이소루신	0	mg	0%	0%
루신	0	mg	0%	0%
라이신	0	mg	0%	0%
메티오닌	0	mg	0%	0%
페닐알라닌	0	mg	0%	0%
트레오닌	0	mg	0%	0%
트립토판	0	mg	0%	0%
발린	0	mg	0%	0%
히스티딘	0	mg	0%	0%
아르기닌	0	mg	0%	0%

 

 

 

 

초콜릿시럽 혈당지수 및 당부하지수

 

1. 옥수수시럽 혈당지수(GI 지수) : 80

2. 초코 시럽 혈당지수(GI 지수): 80 추정

 

옥수수시럽의 혈당지수(GI지수)는 80  중간 수치에 해당 됩니다. 

옥수수시럽의 당부하지수(GL 수치)는 6 으로 낮은 수치입니다. (10g 기준 입니다)

옥수수시럽의 경우 탄수화물의 함량이 높으며 과당의 함량이 높은편 입니다.

당뇨병 환자에게는 옥수수 시럽은 피하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

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