레드글러브 효능 레드글러브 보관법 고르는 방법 레드글러브 영양성분

레드글러브 목차

1. 레드글러브 기본 정보

2. 레드글러브 고르는 방법 및 보관방법

3. 레드글러브 영양소 성분표

4. 레드글러브 효능

5. 레드글러브 효능 요약

 

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레드글러브 기본 정보

 

이름	레드글러브
영문명	Red Globe
제철 (해외기준)	8월 ~ 10월
칼로리(100g)	67 kcal

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레드글러브 고르는 방법 및 보관방법

 

1.고르는 방법 : 

1. 색깔 : 포도의 색상이 고르고 진한 붉은색을 띠는 것이 좋습니다.
2. 알맹이 : 레드글러브알이 고르고 크며, 주름이 없고 팽팽한 것이 신선합니다.
3. 향기 : 단 향이 강하게 나는 것이 좋습니다.
4. 꼭지 : 꼭지가 싱싱하고 초록색을 띄고 있는 것이 신선합니다.

5. 당분 : 껍질에 하얀 가루가 많이 올라와 있는 것이 당분이 많아 달콤합니다.

6. 과육 : 포도를 살짝 눌렀을 때 단단하고 탄력이 있는 것이 신선합니다.

 

2.보관 기한 :

냉장 보관: 1 ~ 2주일  정도 신선하게 유지할 수 있습니다
냉동 보관: 손질 후 냉동하면 6개월 이상 신선하게 보관할 수 있습니다

 

3.보관법 

 

Step 1: 종이 타월 사용
–  레드글러브를 종이 타월로 감싸서 보관하면 레드글러브의 신선하게 유지 하게 도와 줍니다. 

Step 2: 씻지 않고 보관 
–  레드글러브를 씻지 않은 상태로 보관하는 것이 좋습니다. 씻으면 수분이 생겨 곰팡이가 생길 확률이 높아 집니다.

Step 3: 밀폐 용기 사용
– 레드글러브를 밀폐 용기에 넣어 보관하면 수분이 유지되고 신선함이 오래 갑니다. 

Step 4: 냉장 보관
– 레드글러브를 냉장고의 야채 칸에 보관하세요. 이렇게 하면 신선함을 더 오래 유지할 수 있습니다. 

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레드글러브 일반 성분표

 

2023.11.28 - [영양성분 (일반 성분비타민 미네랄 아미노산 )/과일 영양성분표] - 레드글로브포도 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

레드글로브포도 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

 

 

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레드글러브 효능

 

 

1.암세포 성장 억제 

 

레드글로브 포도는 항산화 성분인 폴리페놀과 레스베라트롤이 풍부하여, 체내 유해 산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이는 노화를 지연시키고, 만성 질환의 발병을 줄이는 데 기여합니다. 레드글로브 포도의 레스베라트롤과 베타카로틴은 항암 성분으로 암세포의 성장을 억제하고 암 발생 위험을 줄이는 효과가 있습니다. 연구에 따르면 레스베라트롤이 유방암, 전립선암 등 특정 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있다는 결과도 있습니다.

레드글로브 포도에 대한 연구에 따르면 레스베라트롤이 항산화 및 항염 작용을 통해 심혈관계와 암 예방에 효과적임이 입증되었습니다

 

2. 심혈관 건강 개선 

 

레드글로브 포도에 들어 있는 칼륨과 폴리페놀은 혈압을 낮추고 혈관 건강을 지원합니다. 특히 칼륨은 나트륨 배출을 촉진해 혈압 조절에 도움을 줍니다. 레스베라트롤은 혈관의 염증을 줄이고, 혈액 순환을 개선하여 심혈관계 건강을 촉진합니다.

 

 

3. 혈당 조절에 도움 

 

포도에 함유된 식이섬유와 낮은 지수의 당류는 혈당을 천천히 상승시키는 데 기여해 당뇨 환자들에게 유익합니다. 또한, 레스베라트롤은 인슐린 민감성을 개선시켜 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 포도에는 과당이 상당량 포함되어 있기 때문에 과다한 섭취는 혈당 상승 및 당뇨병 악화로 이어 집니다. 

 

 

4. 면역력 강화 및 피로 회복 

 

비타민 C는 항산화 작용을 하며 면역력을 강화하는 역할을 합니다. 레드글로브 포도는 면역 체계를 지원하여 감염 위험을 낮추고, 회복력을 증진시키는 데 기여할 수 있습니다.

레드글로브 포도는 철분, 비타민 B6, 포도당 등의 영양소를 포함하고 있어 에너지 보충과 피로 회복에 도움을 줍니다. 비타민 B6는 에너지 대사에 중요한 역할을 하며, 포도당은 즉각적인 에너지원이 됩니다.

 

5. 골다공증 예방 

 

포도에는 비타민 K가 함유되어 있어 뼈 건강을 지원합니다. 비타민 K는 칼슘의 뼈 흡수를 촉진하고, 골밀도를 유지하여 골다공증 예방에 도움을 줍니다.

 

 

6. 피부 건강 개선 

 

레드글로브 포도에 함유된 비타민 C와 E는 피부의 건강과 탄력에 도움을 줍니다. 비타민 E는 피부 보호막을 강화하여 자외선 및 외부 환경으로부터 피부를 보호하고, 비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진해 피부 탄력 유지에 기여합니다.

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레드글러브 효능 요약

 

 

• 항산화 효과: 레드글로브 포도는 폴리페놀과 레스베라트롤로 세포 손상을 방지하고 노화 지연에 도움을 줍니다.
• 심혈관 건강: 혈압 조절과 혈액 순환 개선으로 심혈관계 건강을 지원합니다.
• 혈당 조절: 식이섬유와 레스베라트롤이 혈당 관리와 당뇨 예방에 기여합니다.
• 암 예방: 항암 성분이 암세포 성장을 억제하여 암 예방 효과가 있습니다.
• 장 건강: 식이섬유가 장운동을 촉진하고 장내 유익균 성장을 돕습니다.
• 피부 건강: 비타민 C와 E가 피부 탄력과 보호막 강화에 도움을 줍니다.