머루씨 목화씨 연씨 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 정보 모음

머루씨 목화씨 연씨 단백질 인 칼륨 나트륨 칼로리 정보 모음

안녕하세요 ! 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

<Ctrl + F> 를 통해서 찾고 싶은 음식을 검색 하실 수 있도록 텍스트로 정리완료

잘못된 정보는 댓글로 달아 주시면 바로 수정하도록 하겠습니다.  

 

 

신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

 

 

머루씨 목화씨 연씨 100g당 1일 함량

 

머루씨 목화씨 연씨 1회 제공량 및 함량

 

머루씨 목화씨 연씨  칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	kcal	g	mg	mg	mg
머루씨, 생것	282	6.3	169	466	3
		9%	21%	23%	0%
목화씨, 구운것	506	33	800	1350	25
		47%	100%	68%	1%
연씨, 생것	81	6	190	410	2
		8%	24%	21%	0%

 

 

 

머루씨 목화씨 연씨  칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	g	kcal	g	mg	mg	mg
머루씨, 생것	30	85	1.9	50.7	139.8	0.9
			3%	6%	7%	0%
목화씨, 구운것	30	152	10	240	405	8
			14%	30%	20%	0%
연씨, 생것	30	24	2	57	123	1
			3%	7%	6%	0%