무청 칼로리 단백질 칼륨 인 나트륨 영양정보 모음

무청 단백질 인 칼륨 나트륨 칼로리 정보 모음

안녕하세요 ! 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

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단위는 100g당 kcal , mg ,g  단위 입니다. 

 

 

신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

 

 

 

 

 

무청 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

 

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨	출처
	kcal	g	mg	mg	mg
무청, 왜무, 생것	22	2.3	78	328	38	국('88)
		3%	10%	16%	2%
무청, 조선무, 생것	31	3	85	388	154	농진청('07)
		4%	11%	19%	8%
무청, 시래기, 말린것, 삶은것	23	2	12	-	91	농진청('14)
		2%	2%	#VALUE!	5%

 

 

무청  칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

 

 

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨	출처
	g	kcal	g	mg	mg	mg
무청, 왜무, 생것	30	7	0.7	23.4	98.4	11.4	국('88)
			1%	3%	5%	1%
무청, 조선무, 생것	30	9	1	26	116	46	농진청('07)
			1%	3%	6%	2%
무청, 시래기, 말린것, 삶은것	30	7	0	4	#VALUE!	27	농진청('14)
			1%	0%	#VALUE!	1%