옥수수 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 정보 모음

옥수수 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 정보 모음

안녕하세요 ! 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

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단위는 100g당 kcal 입니다.  

 

 

신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

 

 

옥수수 100g당 1일 함량

 

 

옥수수 1회 제공량 및 함량

 

 

옥수수 100g당 1일 함량

 

 

옥수수 1회 제공량 및 함량

 

 

단옥수수 메옥수수  단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	kcal	g	mg	mg	mg
옥수수, 단옥수수, 생것	118	4.0	105	261	0
		6%	13%	13%	0%
옥수수, 단옥수수, 삶은것	118	4	104	252	0
		6%	13%	13%	0%
옥수수, 단옥수수, 찐것	135	4	123	356	1
		6%	15%	18%	0%
옥수수, 메옥수수, 생것	178	5	157	270	0
		8%	20%	14%	0%
옥수수, 메옥수수, 삶은것	173	5	149	246	0
		7%	19%	12%	0%
옥수수, 메옥수수, 구운것	372	9	292	301	1
		13%	37%	15%	0%
옥수수, 메옥수수, 말린것	358	10	321	343	3
		14%	40%	17%	0%
옥수수, 찰옥수수, 생것	141	5	133	303	0
		7%	17%	15%	0%
옥수수, 찰옥수수, 삶은것	136	5	122	267	0
		7%	15%	13%	0%
옥수수, 찰옥수수, 찐것	132	7	122	326	1
		9%	15%	16%	0%

 

단옥수수 메옥수수 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

 

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	g	kcal	g	mg	mg	mg
옥수수, 단옥수수, 생것	200	236	8.0	210.0	522.0	0.0
			11%	26%	26%	0%
옥수수, 단옥수수, 삶은것	200	236	8	208	504	0
			11%	26%	25%	0%
옥수수, 단옥수수, 찐것	200	270	8	246	712	2
			12%	31%	36%	0%
옥수수, 메옥수수, 생것	200	356	11	314	540	0
			15%	39%	27%	0%
옥수수, 메옥수수, 삶은것	200	346	10	298	492	0
			15%	37%	25%	0%
옥수수, 메옥수수, 구운것	200	744	18	584	602	2
			25%	73%	30%	0%
옥수수, 메옥수수, 말린것	200	716	20	642	686	6
			28%	80%	34%	0%
옥수수, 찰옥수수, 생것	200	282	10	266	606	0
			14%	33%	30%	0%
옥수수, 찰옥수수, 삶은것	200	272	9	244	534	0
			13%	31%	27%	0%
옥수수, 찰옥수수, 찐것	200	264	13	244	652	2
			19%	31%	33%	0%

 

 

 

찰옥수수 강냉이 옥수수통조림  단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	kcal	g	mg	mg	mg
옥수수, 찰옥수수, 말린것	371	11.5	127	180	2
		16%	16%	9%	0%
옥수수, 가루	364	7	52	105	2
		10%	7%	5%	0%
옥수수 과자, 강냉이	409	7	228	258	51
		10%	29%	13%	3%
옥수수 과자, 팝콘, 전자레인지 조리	497	8	221	219	315
		12%	28%	11%	16%
옥수수 과자, 팝콘, 캐러멜맛	459	5	147	143	49
		7%	18%	7%	2%
옥수수, 통조림, 가당	105	2	63	200	206
		3%	8%	10%	10%
옥수수, 통조림, 크림	82	2	46	150	260
		2%	6%	8%	13%
옥수수, 통조림, 홀커넬	78	2	40	130	210
		3%	5%	7%	11%
옥수수묵	55	1	7	4	28
		2%	1%	0%	1%
옥수수 샐러드, 콘샐러드	104	3	61	209	330
		5%	8%	10%	17%

 

 

 

찰옥수수 강냉이 옥수수통조림 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨
	g	kcal	g	mg	mg	mg
옥수수, 찰옥수수, 말린것	200	742	23.0	254.0	360.0	4.0
			33%	32%	18%	0%
옥수수, 가루	30	109	2	16	32	1
			3%	2%	2%	0%
옥수수 과자, 강냉이	50	205	4	114	129	26
			5%	14%	6%	1%
옥수수 과자, 팝콘, 전자레인지 조리	50	249	4	111	110	158
			6%	14%	5%	8%
옥수수 과자, 팝콘, 캐러멜맛	50	230	2	74	72	25
			3%	9%	4%	1%
옥수수, 통조림, 가당	80	84	2	50	160	165
			2%	6%	8%	8%
옥수수, 통조림, 크림	80	66	1	37	120	208
			2%	5%	6%	10%
옥수수, 통조림, 홀커넬	80	62	2	32	104	168
			3%	4%	5%	8%
옥수수묵	200	110	2	14	8	56
			3%	2%	0%	3%
옥수수 샐러드, 콘샐러드	120	125	4	73	251	396
			5%	9%	13%	20%