곡류(곡식류) 칼로리표 종류별 모음 (2022년 9월 1차 정리)

곡류(곡식류) 칼로리표 종류별 모음 (2022년 9월 1차 정리)

안녕하세요 ! 곡류(곡식류) 칼로리 종류별 모음 입니다.

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식품명	칼로리	에너지	단백질	지방	탄수화물	총 식이섬유	출처
		kcal	g	g	g	g
귀리 겉귀리	칼로리	380	11.40	7.35	67.71	-	농진청('16)
귀리 쌀귀리	칼로리	388	11.14	8.90	66.66	8.1	농진청('20)
귀리 쌀귀리 대양	칼로리	386	11.51	8.78	66.10	7.8	농진청('20)
귀리 쌀귀리 조양	칼로리	390	10.78	9.01	67.23	8.4	농진청('20)
기장	칼로리	360	11.2	1.9	74.6	-	농진청('06)
기장 찰기장	칼로리	371	13.63	3.77	69.65	4.7	농진청('19)
기장 찰기장 이백찰	칼로리	373	13.72	4.03	69.49	4.7	농진청('19)
기장 찰기장 한라찰	칼로리	373	12.80	4.35	69.78	4.7	농진청('19)
기장 찰기장 황실찰	칼로리	368	15.55	3.62	67.42	4.7	농진청('19)
메밀	칼로리	363	13.64	3.38	67.84	6.3	농진청('14)
멥쌀 배아미	칼로리	343	6.5	2.0	75.8	1.3	JAPAN('20)
멥쌀 백미	칼로리	366	6.81	1.05	78.74	1.9	대푯값
멥쌀 백미 남찬	칼로리	366	6.85	1.34	78.14	-	농진청('19)
멥쌀 백미 도담쌀	칼로리	360	6.97	1.14	76.91	3.7	농진청('20)
멥쌀 백미 미품	칼로리	361	7.77	0.81	76.89	2.4	농진청('20)
멥쌀 백미 보람찬	칼로리	370	7.16	1.53	78.36	-	농진청('19)
멥쌀 백미 삼광	칼로리	367	6.31	0.90	79.71	1.8	농진청('20)
멥쌀 백미 새일미	칼로리	366	6.92	1.04	78.57	3.0	농진청('20)
멥쌀 백미 새추청벼	칼로리	366	6.1	0.2	80.9	-	농진청('06)
멥쌀 백미 설갱	칼로리	363	6.71	1.04	78.14	0.8	농진청('20)
by 뚜리뚜리바

식품명	칼로리	에너지	단백질	지방	탄수화물	총 식이섬유	출처
		kcal	g	g	g	g
멥쌀 백미 수라벼	칼로리	346	5.7	0.1	76.7	-	농진청('03)
멥쌀 백미 신동진	칼로리	361	6.06	1.09	78.01	2.0	농진청('20)
멥쌀 백미 알찬미	칼로리	374	6.02	1.57	80.36	-	농진청('19)
멥쌀 백미 영호진미	칼로리	371	5.72	1.54	79.87	-	농진청('19)
멥쌀 백미 예찬	칼로리	363	6.60	0.75	78.78	-	농진청('19)
멥쌀 백미 오대	칼로리	371	7.38	0.93	79.46	1.8	농진청('20)
멥쌀 백미 운광	칼로리	365	6.20	0.99	79.10	-	농진청('20)
멥쌀 백미 일미벼	칼로리	372	7.7	1.0	79.3	-	농진청('99)
멥쌀 백미 일품	칼로리	367	7.06	1.12	78.52	1.1	농진청('20)
멥쌀 백미 일품벼	칼로리	353	5.7	0.1	78.5	-	농진청('06)
멥쌀 백미 추청벼	칼로리	373	6.7	0.6	81.4	5.7	농진청('11)
멥쌀 백미 친들	칼로리	364	6.43	0.77	79.09	-	농진청('19)
멥쌀 백미 큰눈벼	칼로리	375	6.3	1.0	81.4	-	농진청('03)
멥쌀 백미 통일벼	칼로리	375	8.3	0.6	80.3	-	농진청('93)
멥쌀 백미 팔방미	칼로리	366	8.33	0.94	77.32	0.7	농진청('20)
멥쌀 백미 하이아미	칼로리	367	7.35	1.05	78.46	1.8	농진청('20)
멥쌀 백미 한가루	칼로리	373	7.11	1.05	80.03	-	농진청('19)
멥쌀 백미 해담쌀	칼로리	371	6.65	0.93	80.24	-	농진청('19)
멥쌀 백미 해들	칼로리	365	7.33	1.34	77.39	2.7	농진청('20)
멥쌀 백미 해품	칼로리	362	8.23	0.56	77.30	0.5	농진청('20)
by 뚜리뚜리바

식품명	칼로리	에너지	단백질	지방	탄수화물	총 식이섬유	출처
		kcal	g	g	g	g
멥쌀 백미 향미벼	칼로리	368	7.0	0.6	79.9	-	농진청('97)
멥쌀 백미 호품벼	칼로리	354	5.91	0.73	77.21	0.8	농진청('15)
멥쌀 백미 히토메보레	칼로리	364	6.5	0.3	80.0	4.6	농진청('11)
멥쌀 백미 밭벼	칼로리	331	9.3	0.9	74.5	0.5	JAPAN('20)
멥쌀 칠분도미	칼로리	348	6.3	1.5	76.6	0.9	JAPAN('20)
멥쌀 칠분도미 밭벼	칼로리	359	9.5	1.5	73.4	0.9	JAPAN('20)
멥쌀 현미	칼로리	357	7.33	2.23	75.92	3.9	대푯값
멥쌀 현미 남찬	칼로리	355	7.25	2.31	75.26	-	농진청('19)
멥쌀 현미 도담쌀	칼로리	356	7.73	2.85	74.15	9.7	농진청('20)
멥쌀 현미 미품	칼로리	348	8.41	2.07	73.30	3.7	농진청('20)
멥쌀 현미 보람찬	칼로리	355	7.42	2.01	75.74	-	농진청('19)
멥쌀 현미 삼광	칼로리	358	6.88	2.00	76.98	3.0	농진청('20)
멥쌀 현미 새일미	칼로리	357	7.60	2.12	76.00	3.8	농진청('20)
멥쌀 현미 설갱	칼로리	356	7.53	2.34	75.36	4.7	농진청('20)
멥쌀 현미 신동진	칼로리	350	6.69	1.98	75.24	3.9	농진청('20)
멥쌀 현미 알찬미	칼로리	365	6.91	2.34	78.09	-	농진청('19)
멥쌀 현미 영호진미	칼로리	363	6.21	2.32	78.10	-	농진청('19)
멥쌀 현미 예찬	칼로리	356	7.23	2.47	75.25	-	농진청('19)
멥쌀 현미 오대	칼로리	363	8.07	2.31	76.53	5.1	농진청('20)
멥쌀 현미 운광	칼로리	355	6.52	2.28	75.94	3.7	농진청('20)
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식품명	칼로리	에너지	단백질	지방	탄수화물	총 식이섬유	출처
		kcal	g	g	g	g
멥쌀 현미 일미벼	칼로리	354	9.0	1.0	76.2	-	농진청('99)
멥쌀 현미 일품	칼로리	357	7.00	2.18	76.37	4.1	농진청('20)
멥쌀 현미 일품벼	칼로리	363	7.4	2.0	77.8	-	농진청('03)
멥쌀 현미 추청벼	칼로리	362	6.4	2.7	76.9	-	농진청('99)
멥쌀 현미 친들	칼로리	353	6.97	1.98	75.80	-	농진청('19)
멥쌀 현미 큰눈벼	칼로리	371	7.3	3.0	77.9	-	농진청('03)
멥쌀 현미 통일벼	칼로리	362	8.9	1.6	77.2	-	농진청('94)
멥쌀 현미 팔방미	칼로리	358	9.12	2.65	73.74	2.6	농진청('20)
멥쌀 현미 하이아미	칼로리	360	7.41	2.60	75.73	3.6	농진청('20)
멥쌀 현미 한가루	칼로리	361	7.92	2.20	76.38	-	농진청('19)
멥쌀 현미 해담쌀	칼로리	366	7.42	2.44	77.58	-	농진청('19)
멥쌀 현미 해들	칼로리	356	8.06	2.34	74.99	4.5	농진청('20)
멥쌀 현미 해품	칼로리	349	8.71	1.88	73.53	4.0	농진청('20)
멥쌀 현미 호품벼	칼로리	343	6.30	1.94	73.94	3.5	농진청('15)
멥쌀 현미 발아현미	칼로리	371	7.0	2.3	79.4	-	농진청('02)
멥쌀 현미 적진주	칼로리	360	7.47	2.48	76.01	5.7	농진청('20)
멥쌀 현미 흑미	칼로리	357	7.70	2.21	75.56	7.3	농진청('20)
멥쌀 현미 흑진미	칼로리	357	7.82	2.11	75.82	7.1	농진청('20)
멥쌀 현미 흑진주벼	칼로리	369	7.9	2.6	77.7	7.4	농진청('11)
밀	칼로리	333	10.6	1.0	75.8	-	농진청('99)
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식품명	칼로리	에너지	단백질	지방	탄수화물	총 식이섬유	출처
		kcal	g	g	g	g
밀 금강밀	칼로리	329	13.06	1.28	71.70	3.3	농진청('13)
밀 신미찰밀	칼로리	334	11.3	1.6	74.2	-	농진청('05)
밀 흑밀	칼로리	328	12.9	0.9	72.5	-	농진청('05)
밀 통밀	칼로리	342	13.2	1.5	74.6	16.0	농진청('06)
보리 겉보리	칼로리	349	8.75	1.67	76.89	10.9	농진청('20)
보리 겉보리 흑수정찰	칼로리	352	9.38	1.60	77.39	12.4	농진청('20)
보리 겉보리 늘보리	칼로리	346	9.79	1.77	75.08	20.8	농진청('14)
보리 겉보리 조곡	칼로리	347	11.01	2.37	72.84	19.6	농진청('20)
보리 쌀보리	칼로리	341	8.66	1.66	75.04	12.5	농진청('20)
보리 쌀보리 누리찰	칼로리	340	8.89	1.57	74.77	11.8	농진청('20)
보리 쌀보리 호강	칼로리	341	7.80	1.59	75.91	12.8	농진청('20)
보리 쌀보리 찰보리	칼로리	346	11.87	2.15	72.29	13.6	농진청('14)
수수	칼로리	374	11.67	3.01	73.63	-	농진청('19)
수수 찰수수	칼로리	371	11.20	3.22	72.91	11.8	농진청('19)
수수 찰수수 남풍찰	칼로리	378	11.03	3.67	74.03	13.6	농진청('19)
수수 찰수수 소담찰	칼로리	376	12.73	3.02	73.19	11.6	농진청('19)
수수 통수수	칼로리	360	10.5	3.1	76.5	-	농진청('93)
옥수수 단옥수수	칼로리	118	4.01	1.50	23.39	3.1	농진청('20)
옥수수 메옥수수	칼로리	178	5.34	2.06	36.26	4.9	농진청('16)
옥수수 찰옥수수	칼로리	141	4.79	1.40	28.96	4.8	농진청('20)
by 뚜리뚜리바

식품명	칼로리	에너지	단백질	지방	탄수화물	총 식이섬유	출처
		kcal	g	g	g	g
옥수수 찰옥수수 대학	칼로리	164	4.79	1.62	34.02	5.4	농진청('18)
옥수수 찰옥수수 일미찰	칼로리	126	5.12	1.25	25.18	3.9	농진청('20)
옥수수 찰옥수수 황금맛찰	칼로리	114	4.62	1.21	22.68	3.8	농진청('20)
율무	칼로리	377	15.4	3.2	70.5	-	농진청('06)
조 메조	칼로리	373	11.48	3.91	71.70	6.0	농진청('19)
조 메조 다황메	칼로리	374	11.13	3.96	72.30	6.0	농진청('19)
조 메조 단아메	칼로리	372	13.45	4.17	69.16	6.0	농진청('19)
조 메조 삼다메	칼로리	372	10.78	3.74	72.57	6.0	농진청('19)
조 메조 조황메	칼로리	373	11.33	4.00	71.68	6.0	농진청('19)
조 차조	칼로리	370	10.90	3.80	71.93	8.9	농진청('19)
조 차조 삼다찰	칼로리	369	12.07	3.86	70.39	11.3	농진청('19)
조 차조 황미찰	칼로리	371	9.28	3.38	74.54	11.4	농진청('19)
찹쌀 백미	칼로리	363	6.64	0.99	78.17	1.2	농진청('20)
찹쌀 백미 동진찰벼	칼로리	363	6.64	1.04	78.11	1.9	농진청('15)
찹쌀 백미 백옥찰	칼로리	365	6.77	1.12	78.23	0.6	농진청('20)
찹쌀 백미 백진주	칼로리	359	6.63	0.76	77.68	1.2	농진청('20)
찹쌀 백미 보람찰	칼로리	365	6.54	1.04	78.67	1.0	농진청('20)
찹쌀 백미 화선찰벼	칼로리	375	9.5	2.6	75.2	-	농진청('98)
찹쌀 현미	칼로리	356	7.28	2.29	75.52	5.2	농진청('20)
찹쌀 현미 동진찰벼	칼로리	357	7.14	2.18	76.22	6.2	농진청('15)
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식품명	칼로리	에너지	단백질	지방	탄수화물	총 식이섬유	출처
		kcal	g	g	g	g
찹쌀 현미 백옥찰	칼로리	358	7.47	2.38	75.65	5.6	농진청('20)
찹쌀 현미 백진주	칼로리	358	7.38	2.39	75.82	3.6	농진청('20)
찹쌀 현미 보람찰	칼로리	350	7.11	2.21	74.39	5.4	농진청('20)
찹쌀 현미 흑미	칼로리	362	7.83	2.75	75.66	7.1	농진청('20)
찹쌀 현미 조생흑찰	칼로리	363	7.47	2.80	76.23	6.5	농진청('20)
호밀 통호밀	칼로리	334	15.9	1.5	70.7	-	농진청('01)
by 뚜리뚜리바