마늘종(마늘쫑) 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 영양정보 모음

마늘종 단백질 인 칼륨 나트륨 칼로리 정보 모음

안녕하세요 ! 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

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단위는 100g당 kcal , mg ,g  단위 입니다. 

 

 

신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

 

 

 

 

 

 

마늘종 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

 

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨	출처
	kcal	g	mg	mg	mg
마늘종, 꽃줄기, 생것	53	1.9	48	214	1	농진청('13)
		3%	6%	11%	0%
마늘종, 꽃줄기, 데친것	59	2	47	218	2	농진청('13)
		3%	6%	11%	0%
마늘종 장아찌	118	2	19	105	1410	농진청('15)
		3%	2%	5%	71%

 

마늘종  칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

 

 

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨	출처
	g	kcal	g	mg	mg	mg
마늘종, 꽃줄기, 생것	30	16	0.6	14.4	64.2	0.3	농진청('13)
			1%	2%	3%	0%
마늘종, 꽃줄기, 데친것	30	18	1	14	65	1	농진청('13)
			1%	2%	3%	0%
마늘종 장아찌	30	35	1	6	32	423	농진청('15)
			1%	1%	2%	21%