마늘 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 영양 정보 모음

마늘 단백질 인 칼륨 나트륨 칼로리 정보 모음

안녕하세요 ! 단백질 인 칼륨 나트륨 모음입니다.  

<Ctrl + F> 를 통해서 찾고 싶은 음식을 검색 하실 수 있도록 텍스트로 정리완료

잘못된 정보는 댓글로 달아 주시면 바로 수정하도록 하겠습니다.

단위는 100g당 kcal , mg ,g  단위 입니다. 

 

 

신장에 대한 참고 자료

신장에 관련해 자료는 최대한 평균적인 기준으로 표를 만들어 참고 하였으며, 개인마다 섭취해야 하는 단백질 인 칼륨 나트륨등의 영양성분이 다 다르기 때문에 이부분에 대해서는 의사와의 상의가 꼭 필요합니다.

신장 질환 단계 및&nbsp; 영양소 섭취 기준량

 

 

마늘 칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(100g당 영양정보)

 

식품명	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨	출처
	kcal	g	mg	mg	mg
마늘, 생것	128	7.5	156	531	3	농진청('15)
		11%	20%	27%	0%
마늘, 데친것	135	8	165	503	3	농진청('15)
		11%	21%	25%	0%
마늘, 통마늘, 구운것	169	10	229	690	4	농진청('15)
		14%	29%	35%	0%
마늘, 말린것	333	16	182	1937	7	농진청('95)
		23%	23%	97%	0%
마늘, 동결건조	330	15	174	1852	5	농진청('95)
		22%	22%	93%	0%

 

마늘  칼로리 단백질 인 칼륨 나트륨 신장 관련 영양정보

(1회 제공량당 영양정보)

 

식품명	1회  제공량	에너지	단백질	인	칼륨	나트륨	출처
	g	kcal	g	mg	mg	mg
마늘, 생것	20	26	1.5	31.2	106.2	0.6	농진청('15)
			2%	4%	5%	0%
마늘, 데친것	20	27	2	33	101	1	농진청('15)
			2%	4%	5%	0%
마늘, 통마늘, 구운것	20	34	2	46	138	1	농진청('15)
			3%	6%	7%	0%
마늘, 말린것	20	67	3	36	387	1	농진청('95)
			5%	5%	19%	0%
마늘, 동결건조	20	66	3	35	370	1	농진청('95)
			4%	4%	19%	0%