밀또띠아 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

밀또띠아 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

안녕하세요 ! 밀또띠아 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 정보 모음 입니다.  

대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.

재배 방식이나 환경에 따라 영양성분은 차이가 납니다.

모든 자료들은 100g당 자료입니다.

혈당지수(GI지수) 상세한 내용은 밑에 링크를 통하여 확인이 가능합니다.

 

 

밀또띠아 기본 영양성분표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
칼로리	303.0	kcal	12%	15%
탄수화물	52.1	g	14%	17%
단백질	8.3	g	17%	21%
지방	6.9	g	246%	313%
나트륨	421.0	mg	18%	18%
당류	2.3	g	2%	2%
식이섬유	0.0	g	0%	0%

 

밀또띠아 일반 영양성분표 

성분	포함 함량	단위	남성	여성
수분	31.5	g	1.6%	1.6%
탄수화물	52.1	g	13.9%	17.4%
단백질	8.3	g	16.5%	20.6%
지방	6.9	g	246.1%	313.2%
회분	1.3	g	-	-

 

 

 

 

밀또띠아 비타민표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
비타민K	11.19	ug	15%	17%
비오틴	3.93	ug	13%	13%
티아민	0.052	mg	5%	6%
비타민E	0.45	mg	4%	4%
판토텐산	0.177	mg	4%	4%
엽산	14	ug	4%	4%
니아신(비타민b3)	0.076	mg	1%	1%
리보플라빈	0.031	ug	0%	0%
베타카로틴	0	ug	0%	0%
레티놀	0	ug	0%	0%
비타민B12	0	ug	0%	0%
비타민D	0	ug	0%	0%
비타민C	0	mg	0%	0%

 

 

 

 

밀또띠아 미네랄 표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
몰리브덴	10.59	ug	35%	42%
나트륨	421	mg	18%	18%
셀레늄	6.55	ug	13%	13%
인	75	mg	13%	13%
망간	0.446	mg	11%	13%
마그네슘	22	mg	6%	8%
철	0.55	mg	7%	5%
아연	0.32	mg	4%	5%
칼륨	95	mg	3%	3%
칼슘	14	mg	2%	2%
구리	0.074	ug	0%	0%
요오드	0	ug	0%	0%

 

 

밀또띠아 필수 아미노산표

필수 아미노산	포함 함량	단위	남성	여성
이소루신	261	mg	18%	22%
루신	523	mg	19%	22%
라이신	139	mg	6%	8%
메티오닌	73	mg	9%	11%
페닐알라닌	408	mg	23%	27%
트레오닌	151	mg	14%	17%
트립토판	118	mg	41%	49%
발린	335	mg	18%	21%
히스티딘	174	mg	24%	29%
아르기닌	299	mg	10%	10%

 

 

 

 

밀또띠아 혈당지수 및 당부하지수

 

 

 

 

 

 

 

 

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