어류 바다 물고기 민물고기 칼로리 종류별 모음 1부

어류 바다물고기 민물고기 칼로리 종류별 모음 1부

안녕하세요 ! 어류 바다물고기 민물고기 칼로리 종류별 모음입니다.  

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돔 칼로리 종류별

돔 칼로리 종류별

대구 칼로리 종류별

상어 칼로리 종류별

명태 칼로리 종류별

가자미 칼로리 종류별

연어 칼로리 종류별

장어 칼로리 종류별

전갱이 칼로리 종류별

볼락 칼로리 종류별

멸치 칼로리 종류별

돔 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
돔	돔, 각시돔, 생것	90	20.1	0.6	0	수('09)
돔	돔, 감성돔, 생것	101	18.8	2.3	0.1	수('95)
돔	돔, 강담돔, 생것	93	18.9	1.4	0	수('09)
돔	돔, 구갈돔, 생것	89	20.4	0.3	0	수('09)
돔	돔, 금눈돔, 생것	122	18.5	4.5	0.3	수('82)
돔	돔, 꼽새돔, 생것	102	19.0	2.3	0.1	수('09)
돔	돔, 도화돔, 생것	130	21.3	4.3	0	수('09)
돔	돔, 독돔, 생것	97	20.8	0.9	0.2	수('09)
돔	돔, 돌돔, 생것	86	17.8	1.0	0.4	수('09)
돔	돔, 백미돔, 생것	102	21.0	1.2	0.4	수('09)
돔	돔, 범돔, 생것	94	19.5	1.1	0.4	수('09)
돔	돔, 벵에돔, 생것	98	20.2	1.4	0	수('09)
돔	돔, 뿔돔, 생것	97	18.0	2.2	0	수('09)
돔	돔, 샛돔, 생것	121	16.3	5.5	0.2	수('09)
돔	돔, 실꼬리돔, 생것	107	19.8	2.5	0.1	수('09)
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돔 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
돔	돔, 실붉돔, 생것	101	17.8	2.7	0	수('82)
돔	돔, 어름돔, 생것	94	19.5	1.2	0	수('09)
돔	돔, 옥돔, 생것	82	18.1	0.2	0.9	수('09)
돔	돔, 옥돔, 삶은것	113	20.7	4.0	Tr	JAPAN('20)
돔	돔, 옥돔, 구운것	110	22.5	2.6	Tr	JAPAN('20)
돔	돔, 옥돔, 반건조	104	19.5	2.3	0	수('09)
돔	돔, 육동가리돔, 생것	103	18.6	2.6	0	수('09)
돔	돔, 자리돔, 생것	88	19.5	0.4	0.4	수('09)
돔	돔, 참돔, 생것	82	18.4	0.1	0.8	수('09)
돔	돔, 참돔, 삶은것	182	22.2	11.9	0.1	JAPAN('20)
돔	돔, 참돔, 구운것	186	22.7	12.0	0.1	JAPAN('20)
돔	돔, 참돔, 껍질, 생것	188	16.6	12.5	0	수('82)
돔	돔, 호박돔, 생것	90	20.3	0.5	0	수('09)
돔	돔, 혹돔, 생것	96	18.5	1.7	0.4	수('09)
돔	돔, 황돔, 생것	102	20.2	1.7	0.3	수('09)
돔	돔, 황줄돔, 생것	97	19.3	1.6	0	수('09)
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상어 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
상어	상어, 가래상어, 생것	99	22.2	0.5	0.1	수('09)
상어	상어, 곱상어, 생것	164	16.2	10.0	0.3	수('09)
상어	상어, 까치상어, 생것	112	24.1	0.7	0.9	수('09)
상어	상어, 돔발상어, 생것	85	17.9	1.0	0	수('09)
상어	상어, 두툽상어, 생것	94	21.4	0.3	0.3	수('09)
상어	상어, 망상어, 생것	89	18.9	0.9	0.2	수('09)
상어	상어, 모조리상어, 생것	108	21.7	1.7	-	수('09)
상어	상어, 별상어, 생것	103	23.5	0.3	0.3	수('09)
상어	상어, 악상어, 생것	284	13.4	24.2	-	수('09)
상어	상어, 은상어, 생것	101	22.9	0.5	-	수('09)
상어	상어, 청새리상어, 생것	101	18.5	2.4	0.1	수('09)
상어	상어, 흉상어, 생것	112	23.5	1.4	-	수('09)
상어	상어, 지느러미, 생것	341	80.7	0	0	수('82)
상어	상어, 알, 생것	314	25.0	23.5	0.5	수('09)
상어	인상어, 생것	133	21.8	4.2	0.4	수('09)
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식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
명태	명태, 생것	80	17.5	0.7	0	수('09)
명태	명태, 구운것	111	23.48	1.18	0	USDA('18)
명태	명태, 노가리, 말린것	351	74.3	3.8	0.3	수('18)
명태	명태, 동태, 냉동	72	15.9	0.5	0.1	식약('96)
명태	명태, 먹태, 포, 말린것	372	82.7	2.4	0	수('09)
명태	명태, 북어, 말린것	339	73.18	3.09	0.32	농진청('19)
명태	명태, 코다리, 반건조	290	61.7	3.1	0	수('18)
명태	명태, 코다리, 반건조, 구운것	111	25.2	0.5	0	농진청('03)
명태	명태, 황태, 포, 말린것	349	79.0	0.4	2.8	농진청('10)
명태	명태, 포, 조미하여 말린것	306	43.9	1.5	29.2	수('09)
명태	명태, 내장, 양념젓갈(창난젓)	143	10.83	1.20	22.22	농진청('19)
명태	명태, 알, 생것	120	20.5	3.0	2.7	수('09)
명태	명태, 알, 양념젓갈(명란젓)	135	22.38	3.01	4.52	농진청('19)
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가자미 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
가자미	가자미, 생것	129	22.1	3.7	0.3	식약('96)
가자미	가자미, 각시가자미, 생것	84	16.8	1.4	0	수('09)
가자미	가자미, 갈가자미, 생것	90	18.3	1.3	0.2	수('09)
가자미	가자미, 기름가자미, 생것	83	18.2	0.4	0.7	수('09)
가자미	가자미, 눈가자미, 생것	93	19.4	1.1	0.3	수('09)
가자미	가자미, 돌가자미, 생것	90	20.0	0.6	0	수('09)
가자미	가자미, 문치가자미, 생것	93	19.9	0.7	0.5	수('09)
가자미	가자미, 범가자미, 생것	82	18.2	0.2	0.8	수('09)
가자미	가자미, 술봉가자미, 생것	84	16.8	1.4	0	수('09)
가자미	가자미, 용가자미, 생것	82	18.1	0.6	0.1	수('09)
가자미	가자미, 줄가자미, 생것	76	17.4	0.2	0.2	수('09)
가자미	가자미, 참가자미, 생것	85	19.4	0.2	0.4	수('09)
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연어 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
연어	연어, 생것	106	20.6	1.9	0.2	수('09)
연어	연어, 생것, 소금첨가	138	22.8	6.1	0.1	JAPAN('20)
연어	연어, 구운것, 소금첨가	177	29.3	7.9	0.1	JAPAN('20)
연어	연어, 훈제	212	23.48	11.96	0.19	농진청('19)
연어	연어, 통조림	168	16.29	11.27	0.31	농진청('19)
연어	연어, 통조림, 고형물	188	16.36	12.32	2.85	농진청('19)
연어	연어, 알, 생것	238	25.0	15.0	0.8	수('82)
연어	연어, 알, 염장	245	27.3	13.6	3.4	식약('96)
연어	연어, 은연어, 생것	106	21.7	1.4	0.2	수('09)
연어	연어, 홍연어, 생것	127	22.5	4.5	0.1	JAPAN('20)
연어	연어, 홍연어, 구운것	163	28.5	6.0	0.1	JAPAN('20)
연어	연어, 홍연어, 훈제	143	25.7	5.5	0.1	JAPAN('20)
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장어 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
장어	장어, 갯장어, 생것	170	17.9	9.9	0.4	수('09)
장어	장어, 먹장어, 생것	129	16.9	6.0	0.4	수('09)
장어	장어, 뱀장어, 생것	223	14.4	17.1	0.3	수('09)
장어	장어, 뱀장어, 구운것	236	23.65	14.95	0	USDA('18)
장어	장어, 뱀장어, 조미, 구운것	249	30.4	14.2	0	수('09)
장어	장어, 뱀장어, 간, 생것	197	12.2	6.3	22.3	수('09)
장어	장어, 붕장어, 생것	135	17.4	6.4	0.3	수('09)
장어	장어, 붕장어, 냉동	158	19.0	8.0	0.5	수('82)
장어	장어, 붕장어, 뼈, 튀긴것	556	14.8	41.3	31.2	수('82)
장어	장어, 칠성장어, 생것	259	21.0	18.0	0.3	수('82)
장어	장어, 칠성장어, 말린것	415	33.3	29.0	0.5	수('82)
장어	장어, 양념, 구운것	289	20.5	20.4	5.9	식약('11)
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전갱이 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
전갱이	전갱이, 생것	133	20.7	4.8	0.1	수('09)
전갱이	전갱이, 삶은것	136	22.4	5.9	0.1	JAPAN('20)
전갱이	전갱이, 구운것	157	25.9	6.4	0.1	JAPAN('20)
전갱이	전갱이, 냉동	119	20.0	3.5	0.3	수('82)
전갱이	전갱이, 소금에 절여 말린것	262	46.0	6.9	0.7	수('09)
전갱이	전갱이, 조미반건조	150	20.2	8.8	0.1	JAPAN('20)
전갱이	전갱이, 조미반건조, 구운것	194	24.6	12.3	0.1	JAPAN('20)
전갱이	전갱이, 통조림, 조미	131	14.7	0.1	17.9	수('82)
전갱이	전갱이 튀김, 냉동	144	16.1	2.3	14.8	수('82)
전갱이	전갱이, 어린것, 생것	99	19.9	1.5	0.3	수('09)
전갱이	전갱이, 갈전갱이, 생것	111	19.6	3.0	0.1	수('09)
전갱이	전갱이, 줄전갱이, 생것	112	24.0	1.1	0.1	수('09)
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볼락 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
볼락	볼락, 생것	93	19.3	1.0	0.6	수('09)
볼락	볼락, 구운것	109	22.23	1.62	0	USDA('18)
볼락	볼락, 개볼락, 생것	88	19.1	0.7	0.1	수('09)
볼락	볼락, 누루시볼락, 생것	149	22.4	5.8	0	수('09)
볼락	볼락, 불볼락, 생것	125	18.6	4.6	0.7	수('09)
볼락	볼락, 우럭볼락, 생것	88	18.3	1.1	0.1	수('09)
볼락	볼락, 조피볼락(우럭), 생것	92	18.41	2.26	0	수('16)
볼락	볼락, 탁자볼락, 생것	85	19.7	0.1	0.3	수('09)
볼락	볼락, 황점볼락, 생것	102	21.3	1.3	0	수('09)
볼락	장문볼락, 생것	87	15.7	2.1	0.2	식약('96)
볼락	장문볼락, 구운것	96	18.51	1.87	0	USDA('18)
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멸치 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
멸치	멸치, 생것	127	17.7	5.4	0.3	수('09)
멸치	멸치, 대멸치, 삶아서 말린것	302	59.31	5.45	0	수('16)
멸치	멸치, 중멸치, 삶아서 말린것	245	49.69	3.30	1.07	농진청('16)
멸치	멸치, 잔멸치, 삶아서 말린것	226	42.94	4.59	0.32	농진청('16)
멸치	멸치, 액젓	31	6.53	0.02	1.13	농진청('19)
멸치	멸치, 젓갈	118	14.0	6.3	0	수('18)
멸치	멸치, 통조림, 유지	170	9.7	14.6	0	수('95)
멸치	멸치 볶음, 멸치풋고추볶음	262	23.3	11.2	17.0	식약('11)
멸치	멸치 볶음, 잔멸치볶음	342	31.0	12.6	26.2	식약('11)
멸치	멸치 육수	0	0.1	0	0	농진청('11)
by 뚜리뚜리바