조개 소라 고둥 칼로리 종류별 모음

조개 소라 고동 칼로리 종류별 모음

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고동 칼로리

 

다슬기 칼로리

우렁이 소라 칼로리

굴 칼로리

 

전복 칼로리

홍합 칼로리

가리비 칼로리

바지락 백합 칼로리

피조개 키조개 새조개 맛조개 칼로리

기타 조개류 칼로리

고동 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
고둥	고둥, 각시수랑, 생것	70	15.0	0.3	0.9	수('09)
고둥	고둥, 갈색고리돼지고둥, 생것	92	16.1	0.7	4.3	수('09)
고둥	고둥, 갈색띠매물고둥, 생것	78	15.1	0.2	3.0	수('09)
고둥	고둥, 관절매물고둥(보라골뱅이), 생것	104	17.7	1.1	4.5	수('09)
고둥	고둥, 긴고둥(긴뿔고둥), 생것	118	17.2	2.7	4.8	수('09)
고둥	고둥, 나팔고둥, 생것	111	15.9	3.0	3.9	수('09)
고둥	고둥, 두드럭고둥, 생것	89	14.2	0.7	5.5	수('09)
고둥	고둥, 매끈이고둥, 생것	108	22.5	0.4	2.3	수('09)
고둥	고둥, 물레고둥, 생것	88	17.1	0.3	3.2	수('09)
고둥	고둥, 민허리돼지고둥, 생것	105	16.5	2.4	3.2	수('09)
고둥	고둥, 보말고둥, 생것	93	14.6	2.2	2.6	수('09)
고둥	고둥, 보말고둥, 삶은것	106	18.4	0.7	5.3	국('86)
고둥	고둥, 비단고둥, 생것	95	17.0	1.2	2.8	수('09)
고둥	고둥, 세고리물레고둥, 생것	74	15.0	0.1	2.4	수('09)
고둥	고둥, 위고둥, 생것	66	11.2	1.5	1.1	수('09)
고둥	고둥, 조각매물고둥, 생것	127	17.7	3.6	4.4	수('09)
고둥	고둥, 콩깍지고둥, 생것	100	19.7	0.5	3.0	수('09)
고둥	고둥, 털탑고둥, 생것	145	20.7	3.7	5.5	수('09)
고둥	고둥, 피뿔고둥, 생것	110	17.9	0.2	8.0	수('09)
고둥	고둥, 대수리, 생것	112	18.8	2.6	1.9	수('09)
고둥	수랑, 생것	86	15.9	0.7	2.9	수('09)
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다슬기 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
다슬기	다슬기, 생것	85	11.9	1.2	5.7	수('09)
다슬기	다슬기, 곳체다슬기, 생것	71	11.6	0.6	4.0	수('09)
다슬기	다슬기, 띠구슬다슬기, 생것	117	16.9	0.6	9.8	수('09)
다슬기	다슬기, 염주알다슬기, 생것	113	12.7	1.4	11.2	수('09)
다슬기	다슬기, 좀주름다슬기, 생것	88	14.0	0.5	6.0	수('09)
다슬기	다슬기, 주름다슬기, 생것	98	14.2	1.6	5.6	수('09)
다슬기	다슬기, 참다슬기, 생것	76	12.3	0.4	4.9	수('09)
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우렁이 소라 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
우렁이	우렁이, 논우렁이, 생것	73	10.5	1.4	3.8	수('82)
우렁이	우렁이, 왕우렁, 생것	66	10.6	0.9	3.1	수('09)
우렁이	우렁이, 큰구슬우렁이(골뱅이)	71	17.4	0.1	0.3	수('09)
우렁이	우렁이, 큰구슬우렁이(골뱅이), 통조림	109	19.33	0.83	5.97	농진청('19)
우렁이	큰우슬우렁이(골뱅이) 무침	109	7.1	2.0	15.7	식약('11)
우렁이	우렁이, 큰논우렁이, 생것	71	9.8	1.0	4.9	수('09)
소라	소라, 생것	107	20.7	0.3	4.0	수('09)
소라	소라, 통조림	123	19.6	0.1	10.9	수('82)
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굴 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
굴	굴, 석굴, 생것	64	8.9	1.2	3.7	식약('96)
굴	굴, 참굴, 생것	83	9.66	2.19	5.27	수('16)
굴	굴, 참굴, 삶은것	90	9.9	3.6	7.1	JAPAN('20)
굴	굴, 참굴, 양식, 생것	88	10.5	2.4	5.1	수('89)
굴	굴, 참굴, 양념젓갈(어리굴젓)	91	8.6	2.7	8.1	수('09)
굴	굴, 토굴, 생것	82	10.2	1.8	5.3	수('09)
굴	굴, 냉동	97	10.0	3.6	5.1	수('82)
굴	굴, 튀긴것(튀김옷)	199	8.77	12.58	11.62	USDA('18)
굴	굴, 통조림	83	14.7	2.7	0	국('77)
굴	굴, 통조림, 훈제	294	12.5	22.6	11.2	JAPAN('20)
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전복 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
전복	전복, 둥근전복, 생것	85	14.3	0.7	4.5	수('09)
전복	전복, 말전복, 생것	77	12.8	0.8	3.8	수('09)
전복	전복, 북방전복, 생것	91	15.0	0.7	5.1	수('09)
전복	전복, 내장, 생것	150	18.5	7.6	0	수('82)
전복	전복, 말린것	254	56.0	0.9	2.3	수('82)
전복	전복, 튀긴것	189	19.63	6.78	11.05	USDA('18)
전복	전복, 통조림, 삶은것	96	16.3	0.2	7.3	수('82)
전복	전복, 통조림, 조미	131	14.7	0.1	17.9	수('82)
전복	전복, 젓갈	96	12.2	4.8	1.0	수('82)
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가리비 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
가리비	가리비, 생것	80	15.18	1.73	0	수('16)
가리비	가리비, 삶은것	89	17.6	1.9	1.9	JAPAN('20)
가리비	가리비, 튀긴것(빵가루)	216	18.07	10.94	10.13	USDA('18)
가리비	가리비, 말린것	349	77.6	0.4	4.4	수('82)
가리비	가리비, 통조림	107	21.6	0.3	4.4	수('82)
가리비	가리비, 관자, 생것	82	16.9	0.3	3.5	JAPAN('20)
가리비	가리비, 관자, 삶아서 말린것	301	65.7	1.4	7.6	JAPAN('20)
가리비	가리비, 관자, 냉동	105	20.8	0.8	2.4	수('82)
가리비	가리비, 국자가리비, 생것	55	10.8	0.8	1.5	JAPAN('20)
가리비	가리비, 비단가리비, 생것	76	14.5	1.0	1.4	수('09)
가리비	가리비, 큰가리비, 생것	60	12.30	0.82	0	수('16)
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홍합 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
홍합	담치, 지중해담치, 생것	54	8.9	0.5	2.9	수('09)
홍합	담치, 진주담치, 생것	75	10.3	1.1	5.1	수('09)
홍합	담치, 진주담치, 구운것	172	23.80	4.48	7.39	USDA('18)
홍합	담치, 진주담치, 양식, 생것	84	11.9	1.7	4.4	수('09)
홍합	담치, 참담치(홍합), 생것	82	13.8	1.2	3.1	수('09)
홍합	담치, 참담치(홍합), 삶아서 말린것	391	56.1	10.2	14.1	수('09)
홍합	담치, 참담치(홍합), 통조림	89	15.8	2.3	1.3	수('82)
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바지락 백합 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
바지락	바지락, 생것	74	12.27	0.93	3.20	수('16)
바지락	바지락, 양식, 생것	68	13.0	1.1	0.7	수('89)
바지락	바지락, 말린것	347	74.0	3.7	0	수('09)
바지락	바지락, 장조림	235	24.8	2.1	29.1	수('82)
바지락	바지락, 통조림	91	15.2	2.4	2.1	수('82)
바지락	바지락, 통조림, 조미	106	16.0	0.8	8.8	수('82)
바지락	바지락, 젓갈	51	8.5	1.0	1.5	수('09)
백합	백합, 생것	74	11.7	1.0	3.6	수('09)
백합	백합, 삶은것	79	14.9	1.5	2.9	JAPAN('20)
백합	백합, 구운것	70	13.3	1.0	2.8	JAPAN('20)
백합	백합, 통조림, 조미	123	19.6	0.1	10.9	수('82)
백합	백합, 말백합, 생것	58	10.1	0.5	2.5	수('09)
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피조개 키조개 새조개 맛조개 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
피조개	조개, 피조개, 생것	66	11.6	0.6	2.7	수('09)
피조개	조개, 피조개, 통조림, 조미	115	18.0	1.3	7.8	수('82)
피조개	조개, 피조개, 양식, 생것	83	11.8	2.2	3.0	수('89)
키조개	조개, 키조개, 생것	57	10.3	1.1	0.8	수('09)
키조개	조개, 키조개, 패주, 생것	70	12.4	1.1	1.9	수('09)
키조개	조개, 키조개, 근육, 생것	91	18.6	0.2	2.7	수('09)
새조개	조개, 새조개, 생것	114	21.5	1.9	1.3	수('09)
새조개	조개, 새조개, 말린것	293	61.1	1.5	5.2	국('83)
새조개	조개, 새조개, 조미하여 말린것	300	57.9	4.1	7.9	수('82)
맛조개	맛, 붉은맛(큰죽합), 생것	95	16.1	1.8	2.5	수('09)
맛조개	조개, 맛조개, 생것	56	9.7	1.0	1.3	식약('96)
맛조개	조개, 맛조개, 말린것	349	57.9	4.8	14.4	국('77)
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기타 조개류 칼로리 종류별 모음

식품군	식품명	에너지	단백질	지방	탄수화물	출처
		kcal	g	g	g
개량조개	조개, 개량조개(명주조개), 생것	62	12.0	0.7	1.1	수('09)
개량조개	조개, 개량조개(명주조개), 말린것	276	54.2	2.0	7.0	수('09)
개조개	조개, 개조개, 생것	64	10.9	0.6	3.0	수('09)
대합조개	조개, 북방대합, 생것	62	12.0	0.8	1.0	수('09)
동죽조개	조개, 동죽, 생것	69	11.8	1.6	0.9	수('09)
떡조개	조개, 떡조개, 생것	87	11.2	1.0	7.4	수('09)
떡조개	조개, 오분자기, 생것	95	13.3	2.1	4.6	수('09)
살조개	조개, 살조개, 생것	89	14.2	1.5	3.6	수('09)
우럭 조개	조개, 왕우럭조개, 생것	101	16.4	2.2	2.7	수('09)
우럭 조개	조개, 우럭, 생것	99	16.3	2.0	2.7	수('09)
접시조개	조개, 접시조개(비단조개), 생것	68	11.9	0.6	3.0	수('09)
가무락조개	조개, 가무락조개, 생것	77	14.1	0.6	2.8	수('09)
진주조개	조개, 진주조개, 생것	56	10.1	0.9	1.1	수('09)
펄조개	조개, 펄조개, 생것	74	9.4	1.0	6.0	수('09)
꼬막	꼬막, 생것	63	12.6	0.3	1.6	수('09)
꼬막	꼬막, 새꼬막, 생것	74	12.29	1.11	2.87	수('16)
기타	조개, 젓갈	71	10.83	0.63	5.45	농진청('19)
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