츄잉캔디(과일맛) 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

츄잉캔디(과일맛) 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

안녕하세요 ! 츄잉캔디(과일맛) 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 정보 모음 입니다.  

대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.

재배 방식이나 환경에 따라 영양성분은 차이가 납니다.

모든 자료들은 100g당 자료입니다.

혈당지수(GI지수) 상세한 내용은 밑에 링크를 통하여 확인이 가능합니다.

 

 

츄잉캔디(과일맛) 기본 영양성분표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
칼로리	430.0	kcal	17%	22%
탄수화물	81.8	g	22%	27%
단백질	1.8	g	4%	5%
지방	10.6	g	380%	483%
나트륨	22.0	mg	1%	1%
당류	64.9	g	65%	65%
식이섬유	0.0	g	0%	0%

 

 

츄잉캔디(과일맛) 일반 영양성분표 

성분	포함 함량	단위	남성	여성
수분	5.7	g	0.3%	0.3%
탄수화물	81.8	g	21.8%	27.3%
단백질	1.8	g	3.6%	4.5%
지방	10.6	g	379.6%	483.2%
회분	0.0	g	-	-

 

 

 

 

츄잉캔디(과일맛) 비타민표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
비타민C	156.83	mg	157%	157%
티아민	0.015	mg	2%	2%
비타민E	0.18	mg	2%	2%
리보플라빈	0.004	ug	0%	0%
레티놀	0	ug	0%	0%
비오틴	0	ug	0%	0%
판토텐산	0	mg	0%	0%
니아신(비타민b3)	0	mg	0%	0%
엽산	0	ug	0%	0%
비타민B12	0	ug	0%	0%
비타민D	0	ug	0%	0%
비타민K	0	ug	0%	0%
베타카로틴	0	ug	0%	0%

 

 

 

 

츄잉캔디(과일맛) 미네랄 표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
요오드	3.94	ug	4%	4%
아연	0.13	mg	2%	2%
나트륨	22	mg	1%	1%
철	0.1	mg	1%	1%
칼슘	4	mg	1%	1%
몰리브덴	0.11	ug	0%	0%
마그네슘	1	mg	0%	0%
인	2	mg	0%	0%
셀레늄	0	ug	0%	0%
칼륨	0	mg	0%	0%
망간	0	mg	0%	0%
구리	0	ug	0%	0%

 

 

츄잉캔디(과일맛) 필수 아미노산표

필수 아미노산	포함 함량	단위	남성	여성
이소루신	37	mg	3%	3%
루신	45	mg	2%	2%
라이신	52	mg	2%	3%
메티오닌	9	mg	1%	1%
페닐알라닌	34	mg	2%	2%
트레오닌	37	mg	3%	4%
트립토판	0	mg	0%	0%
발린	35	mg	2%	2%
히스티딘	17	mg	2%	3%
아르기닌	104	mg	3%	3%

 

 

 

 

츄잉캔디(과일맛) 혈당지수 및 당부하지수

 

사탕(캔디)의 혈당지수(GI지수)는 65  높은 수치에 해당 됩니다. 

사탕(캔디)의 당부하지수(GL 수치)는 6  으로 낮은 수치입니다. (10g 기준 입니다)

사탕(캔디)은 탄수화물의 함량이 매우 높아 소량으로 섭취를 하거나 섭취를 안하는 편이 좋습니다.

꼭 사탕을 섭취를 해야 한다면 자일리톨 무설탕 캔디를 추천 드리며, 이왕이면 사탕은 피하는 것이 좋습니다. 

사탕 당뇨 캔디 혈당지수(당지수) GI지수 GL (tistory.com)

사탕 당뇨 캔디 혈당지수(당지수) GI지수 GL

 

 

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