반응형 GI 지수 정보 모음/조미료 향신료 혈당지수 당뇨 정보41 나트륨 당뇨 소금 혈당지수(당지수) GI지수 GL 소금 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 소금 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.소금 혈당지수 (GI지수) 1. 소금 혈당지수(GI 지수) : 0 소금의 혈당지수(GI지수)는 0으로 혈당에 영향을 주지 않습니다. 소금 당부하지수(GL 지수) 는 0 으로 당부하지수에 영향을 주지 않습니다. 소금은 탄수화물의 함량이 0에 수렴하기 때문에 혈당지수 및 당부하지수에는 영향을 거의 주지 않습니다.소금은 나트륨의 함량이 많이 때문에 당뇨병 환자에게는 권장량을 지켜 섭취하는 것을 추천 드립니다. .. 2024. 8. 22. 당뇨 간장 혈당지수(당지수) GI지수 GL 간장 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 간장 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.간장 혈당지수 (GI지수) 1. 간장 혈당지수(GI 지수) : 5 ~ 15 간장의 혈당지수(GI지수)는 5 ~ 15으로 낮은편에 속합니다. 간장 당부하지수(GL 지수) 는 0 ~ 1 으로 낮은 수치에 속합니다. (15g 기준 입니다)간장은 혈당지수가 낮은 조미료이며, 당뇨병 환자가 혈당관리에 도움이 됩니다.하지만 나트륨의 함량이 높기 때문에 주의하여 섭취를 해야 합니다. 2. 간장과 당뇨 1.낮은 .. 2024. 8. 22. 고추장 당뇨 저당고추장 혈당지수(당지수) GI지수 GL 고추장 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 고추장 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.고추장 혈당지수 (GI지수) 1. 고추장 혈당지수(GI 지수) : 35 ~ 61 추정 고추장의 혈당지수(GI지수)는 35 ~ 61으로 추정하고 있습니다. 고추장 당부하지수(GL 지수) 는 10 ~ 18 으로 중간수치에서 높은수치에 속합니다. (30g 기준 입니다)고추장은 탄수화물의 함량이 높은편이기 때문에 당뇨병 환자의 경우 주의가 요구 됩니다. 고추장은 소화율이 높아 비교적 높은 혈당지수를 가집니.. 2024. 8. 20. 흑설탕 당뇨 백설탕 혈당지수(당지수) GI지수 GL 설탕 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 설탕 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.설탕 종류별 혈당지수 (GI지수) 1. 설탕 혈당지수(GI 지수) : 652. 백설탕 혈당지수(GI지수) : 653. 흑설탕(브라운슈가) 혈당지수(GI지수) : 70 4. 빙설탕(Rock Sugar) 혈당지수(GI지수) : 65 설탕의 혈당지수(GI지수)는 65 중간 수치에 해당 됩니다. 설탕의 당부하지수(GL 수치)는 18 으로 중 수치입니다. (30g 기준 입니다)설탕의 경우 100g 당 당의 함량이 99.. 2024. 5. 23. 스테비아 당뇨 스테비아 설탕 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 스테비아 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 스테비아 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.스테비아 혈당지수 (GI지수) 1. 스테비아 혈당지수(GI지수) : 20 2. 스테비아 설탕 혈당지수(GI지수) : 0 스테비아의 혈당지수(GI지수)는 20 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 스테비아 당부하지수(GL수치)는 1 으로 매우 낮은 편에 속합니다. 스테비아 식물은 탄수화물의 함량이 100g당 8g 으로 혈당에 영향을 거의 주지 않습니다. 스테비아 식물의 스테비오사이드라는 성분이 단맛을 내며, 테르펜.. 2024. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
