반응형 GI 지수 정보 모음/조미료 향신료 혈당지수 당뇨 정보47 액젓 당뇨 멸치액젓 혈당지수(당지수) GI지수 GL 멸치액젓 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 멸치액젓 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.멸치액젓 혈당지수 (GI지수) 1. 멸치액젓 혈당지수(GI 지수) : 0 ~ 10 멸치액젓의 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10 으로 중간 혈당지수로 추정하고 있습니다. 멸치액젓 당부하지수(GL 지수) 는 0 ~ 1 으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다. (10g 기준)멸치액젓은 100g당 탄수화물의 함량이 1g 미만으로 포함되어 있습니다.이러한 부분은 혈당에 영향을 거의 주지 않으며 당부.. 2024. 8. 30. 시나몬 당뇨 계피 혈당지수(당지수) GI지수 GL 계피 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 계피 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.계피 혈당지수 (GI지수) 1. 계피 혈당지수(GI 지수) : 0 ~ 10 계피의 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10 으로 낮은 혈당지수로 추정하고 있습니다. 계피 당부하지수(GL 지수) 는 0 ~ 1 으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다. (3g 기준)계피의 경우 혈당지수가 낮으며 향신료로 사용할 경우 사용량이 적기 때문에 혈당에는 영향을 주지 않습니다.이러한 부분들은 당뇨병 관리에 긍정적인 요.. 2024. 8. 29. 당뇨 마요네즈 혈당지수(당지수) GI지수 GL 마요네즈 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 마요네즈 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.마요네즈 혈당지수 (GI지수) 1. 마요네즈(수제) 혈당지수(GI 지수) : 0 ~ 10 2. 마요네즈 혈당지수(GI 지수) : 20 ~ 30 마요네즈의 혈당지수(GI지수)는 20 ~ 30 으로 낮은 혈당지수로 추정하고 있습니다. 마요네즈 당부하지수(GL 지수) 는 1 ~ 2 으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다. (10g 기준)시중에 판매하는 마요네즈는 100g당 1 ~ 4 g 탄수화물이 .. 2024. 8. 29. 당뇨 스위트 마요네즈 혈당지수(당지수) GI지수 GL 스위트 마요네즈 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 스위트 마요네즈 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.스위트 마요네즈 혈당지수 (GI지수) 1. 스위트 마요네즈 혈당지수(GI 지수) : 50 ~ 60 스위트 마요네즈의 혈당지수(GI지수)는 50 ~ 60 으로 낮은 혈당지수로 추정하고 있습니다. 스위트 마요네즈 당부하지수(GL 지수) 는 1 ~ 2 으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다. (10g 기준)시중에 판매하는 스위트 마요네즈는 100g당 10 ~ 20 g 당이 포함되어 .. 2024. 8. 28. 케첩 당뇨 케찹 혈당지수(당지수) GI지수 GL 케첩(케찹) 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 케첩(케찹) 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.케첩(케찹) 혈당지수 (GI지수) 1. 케첩(케찹) 혈당지수(GI 지수) : 55 ~ 70 케첩(케찹)의 혈당지수(GI지수)는 55 ~ 70 으로 중간 혈당지수로 추정하고 있습니다. 케첩(케찹) 당부하지수(GL 지수) 는 1 ~ 2 으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다. (10g 기준)케첩(케찹)은 100g당 20~25g 당이 포함되어 있으며 과다한 케첩(케찹)의 섭취는 빠르게 .. 2024. 8. 28. 조미료 당뇨 미림 혈당지수(당지수) GI지수 GL 미림 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 미림 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.미림 혈당지수 (GI지수) 1. 미림 혈당지수(GI 지수) : 55 ~ 65 (추정) 미림의 혈당지수(GI지수)는 55 ~ 65 으로 중간 혈당지수로 추정하고 있습니다. 미림 당부하지수(GL 지수) 는 1 ~ 3 으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다. (10g 기준)미림은 미향 맛술에 비해 알콜의 함량이 매우 높으며, 탄수화물 및 당의 함량도 높은 편입니다.미림은 맛의 풍미를 높이지만 알콜로 인하여.. 2024. 8. 27. 미향 당뇨 맛술 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 맛술 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 맛술 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.맛술 혈당지수 (GI지수) 1. 맛술 혈당지수(GI 지수) : 50 ~ 60 (추정)2. 미향 혈당지수(GI 지수) : 50 ~ 60 (추정) 맛술의 혈당지수(GI지수)는 50 ~ 60 으로 중간 혈당지수로 추정하고 있습니다. 맛술 당부하지수(GL 지수) 는 1 ~ 3 으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다. (10g 기준)맛술은 100g당 30~40g 탄수화물이 포함되어 있으며 과다한 맛술의 사용은 .. 2024. 8. 27. 조미료 당뇨 가쓰오부시 혈당지수(당지수) GI지수 GL 가쓰오부시 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! 가쓰오부시 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.가쓰오부시 혈당지수 (GI지수) 1. 가쓰오부시 혈당지수(GI 지수) : 0 ~ 10 2. 가다랑어포 혈당지수(GI 지수): 0 ~ 103. 가쓰오부시 육수 혈당지수(GI 지수) : 0 ~ 10 가쓰오부시의 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10 으로 낮은 혈당지수를 가집니다. 가쓰오부시 당부하지수(GL 지수) 는 0 ~ 10 으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다.가쓰오부시는 100g당 1g.. 2024. 8. 26. 조미료 당뇨 MSG 혈당지수(당지수) GI지수 GL MSG 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 안녕하세요 ! MSG 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.MSG 혈당지수 (GI지수) 1. MSG 혈당지수(GI 지수) : 0 ~ 10 MSG의 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 10 으로 낮은 혈당지수를 가집니다. MSG 당부하지수(GL 지수) 는 0 ~ 1으로 당부하지수에 영향을 거의 주지 않습니다. ( 15g 기준)MSG 글루탐산의 나트륨염으로, 탄수화물이 없기 때문에 혈당지수가 사실상 0에 가깝습니다 2. MSG와 당뇨 1. 낮은 혈당지수(GI지.. 2024. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
