닭염통(심장)칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

닭염통(심장) 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

안녕하세요 ! 닭염통(심장) 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 정보 모음 입니다.  

대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.

재배 방식이나 환경에 따라 영양성분은 차이가 납니다.

모든 자료들은 100g당 자료입니다.

혈당지수(GI지수) 상세한 내용은 밑에 링크를 통하여 확인이 가능합니다.

 

 

닭염통(심장) 기본 영양성분표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
칼로리	149.0	kcal	6%	7%
탄수화물	0.0	g	0%	0%
단백질	14.0	g	28%	35%
지방	9.6	g	343%	437%
나트륨	86.0	mg	4%	4%
당류	0.0	g	0%	0%
식이섬유	0.0	g	0%	0%

 

 

닭염통(심장) 일반 영양성분표 

성분	포함 함량	단위	남성	여성
수분	76.2	g	3.8%	3.8%
탄수화물	0.0	g	0.0%	0.0%
단백질	14.0	g	28.0%	35.0%
지방	9.6	g	343.2%	436.8%
회분	1.1	g	-	-

 

 

 

 

닭염통(심장) 비타민표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
판토텐산	4.364	mg	87%	87%
비타민K	39.66	ug	53%	61%
니아신(비타민b3)	6.105	mg	51%	56%
비타민B12	0.79	ug	40%	40%
티아민	0.081	mg	8%	9%
비타민E	1.03	mg	9%	9%
비오틴	1.98	ug	7%	7%
비타민D	0.57	ug	6%	6%
엽산	19	ug	5%	5%
비타민C	2.71	mg	3%	3%
레티놀	8	ug	1%	2%
리보플라빈	0.647	ug	0%	0%
베타카로틴	0	ug	0%	0%

 

 

 

 

닭염통(심장) 미네랄 표

성분	포함 함량	단위	남성	여성
아연	3.06	mg	38%	44%
인	180	mg	31%	31%
철	2.49	mg	31%	23%
몰리브덴	4.03	ug	13%	16%
셀레늄	3.87	ug	8%	8%
칼륨	209	mg	6%	6%
마그네슘	11	mg	3%	4%
나트륨	86	mg	4%	4%
칼슘	13	mg	2%	2%
망간	0.024	mg	1%	1%
구리	0.311	ug	0%	0%
요오드	0	ug	0%	0%

 

 

닭염통(심장) 필수 아미노산표

필수 아미노산	포함 함량	단위	남성	여성
이소루신	654	mg	45%	55%
루신	1343	mg	48%	57%
라이신	1091	mg	51%	61%
메티오닌	278	mg	35%	42%
페닐알라닌	614	mg	34%	41%
트레오닌	467	mg	43%	52%
트립토판	73	mg	25%	30%
발린	833	mg	44%	53%
히스티딘	336	mg	47%	56%
아르기닌	874	mg	29%	29%

 

 

 

 

닭염통(심장) 혈당지수 및 당부하지수

 

 

 

 

닭염통의 혈당지수(GI지수)는 0 ~ 1 으로 혈당 수치를 올리지 않습니다. 

닭염통 당부하지수( GL 수치)는 0 ~ 1  으로 제로에 가까운 수치 입니다. 

닭염통의 경우 탄수화물이 거의 없기 때문에, 혈당 지수가 거의 없습니다. 

단백질 및 비타민 미네랄을 풍부하게 포함하고 있습니다. 

 

 

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