반응형 건강 리뷰276 매실 효능 매실 보관법 고르는 방법 매실 영양성분 매실 목차1. 매실 기본 정보2. 매실 고르는 방법 및 보관방법3. 매실 영양소 성분표4. 매실 효능5. 매실 효능 요약 ★매실 기본 정보 이름매실영문명Green Plum, Chinese Plum제철 5월 ~ 6월 칼로리(100g)46 kcal ★매실 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 색상과 상태 : 매실은 표면이 매끄럽고 흠집이 없는 것이 좋습니다. 청매실은 선명한 녹색을 띠고, 황매실은 노란색을 띱니다. 2. 크기와 단단함 : 용도에 따라 크기를 선택하세요. 매실청을 만들 때는 크고 단단한 매실이 좋고, 매실주를 담글 때는 작은 매실이 좋습니다3. 냄새 : 신선한 매실은 신선한 향이 나며, 단 냄새보다는 신 냄새가 강한 것이 좋습니다 2.보관 기한 : 실온 보관: 통풍이 잘 되고 서늘.. 2024. 10. 26. 왕머루 포도 효능 왕머루 포도 보관법 고르는 방법 왕머루 포도 영양성분 왕머루포도 목차1. 왕머루 기본 정보2. 왕머루 고르는 방법 및 보관방법3. 왕머루 영양소 성분표4. 왕머루 효능5. 왕머루 효능 요약 ★왕머루 기본 정보 이름왕머루포도영문명Amur Grape제철 9월 ~ 10월 칼로리(100g)70 kcal ★왕머루 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 색깔 : 왕머루 포도는 껍질이 짙은 보라색을 띠는 것이 좋습니다. 2. 알맹이 : 포도알이 고르고 크며, 주름이 없고 팽팽한 것이 신선합니다. 3. 향기 : 단 향이 강하게 나는 것이 좋습니다. 4. 줄기 : 줄기가 갈색이지만 약간 도톰하고 싱싱해 보이는 것을 선택하세요 2.보관 기한 : 냉장 보관: 1주일 정도 신선하게 유지할 수 있습니다냉동 보관: 손질 후 냉동하면 6개월 이상 신선하게 보관할 수 있습니.. 2024. 10. 25. 머루포도 효능 머루포도 보관법 고르는방법 머루포도 영양성분 머루 목차1. 머루 기본 정보2. 머루 고르는 방법 및 보관방법3. 머루 영양소 성분표4. 머루 효능5. 머루 효능 요약 ★머루 기본 정보 이름머루영문명Korean wild grape제철 9월 ~ 10월 칼로리(100g)50 ~ 70 kcal ★머루 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 색깔 : 머루 포도는 껍질이 짙은 보라색을 띠는 것이 좋습니다. 2. 알맹이 : 포도알이 고르고 크며, 주름이 없고 팽팽한 것이 신선합니다. 3. 향기 : 단 향이 강하게 나는 것이 좋습니다. 4. 줄기 : 줄기가 갈색이지만 약간 도톰하고 싱싱해 보이는 것을 선택하세요 2.보관 기한 : 냉장 보관: 1주일 정도 신선하게 유지할 수 있습니다냉동 보관: 손질 후 냉동하면 6개월 이상 신선하게 보관할 수 있습니다 .. 2024. 10. 25. 애플망고 효능 애플망고 고르는방법 보관법 애플망고 영양성분 애플망고 목차1. 애플망고 기본 정보2. 애플망고 고르는 방법 및 보관방법3. 애플망고 영양소 성분표4. 애플망고 효능5. 애플망고 효능 요약 ★애플망고 기본 정보 이름애플망고영문명Apple Mango제철 (해외 기준) 6월 ~ 8월 칼로리(100g)60 ~ 70 kcal ★애플망고 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 색상 : 애플망고는 선명한 붉은색이 많고 , 균일한 색상을 가진것이 좋습니다. 2. 촉감 : 손으로 살짝 눌렀을 때 탄력감이 느껴지면 잘 익은 상태입니다 너무나 단단하면 덜익은 애플 망고 입니다. 3. 반점 : 표면에 검은 반점이 있으면 많이 후숙이 된것이며, 최대한 빨리 섭취하거나 피하는 것이 좋습니다. 2.보관 기한 : 실온 보관: 애픙 망고는 후숙 과일로 실온에서 후.. 2024. 10. 24. 망고 효능 망고 고르는 방법 망고 보관법 망고 영양성분 망고 목차1. 망고 기본 정보2. 망고 고르는 방법 및 보관방법3. 망고 영양소 성분표4. 망고 효능5. 망고 효능 요약 ★망고 기본 정보 이름망고영문명Mango제철 (해외 기준) 6월 ~ 8월 칼로리(100g)60 ~ 70 kcal ★망고 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 색상 : 망고는 품종에 따라 다르지만, 일반적으로 노란색이나 붉은색이 나타나는 것이 좋습니다. 2. 촉감 : 손으로 살짝 눌렀을 때 탄력감이 느껴지면 잘 익은 상태입니다. 3. 반점 : 표면에 검은 반점이 있으면 잘 익은 망고입니다. 잘익은 망고 일수록 빨리 섭취해야 합니다. 2.보관 기한 : 냉장 보관: 익은 망고는 냉장고의 야채 칸에 보관하면 5~7일 동안 신선함을 유지할 수 있습니다냉동 보관: 껍질을 벗기고 잘.. 2024. 10. 24. 리치 효능 리치 보관법 고르는 방법 리치 영양성분 리치 목차1. 리치 기본 정보2. 리치 고르는 방법 및 보관방법3. 리치 영양소 성분표4. 리치 효능5. 리치 효능 요약★리치 기본 정보 이름리치영문명Lychee제철 (해외 기준) 6월 ~ 8월 칼로리(100g)66 kcal ★리치 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 표면 : 상처가 없으며 껍질이 단단하고 너무 물렁하지 않은 리치가 딱 맛있습니다. 2. 색상 : 리치는 선명한 붉은색을 띠는 것이 좋습니다. 연두색에서 붉은색으로 변하면 완전히 익은 상태입니다 2.보관 기한 : 냉장 보관: 냉장고의 야채 보관함에 약 1일 정도 신선함을 유지 가능냉동 보관: 밀폐 용기에 냉동실에 넣으면 6 ~ 12개월 보관이 가능합니다. 3.보관법 Step 1: 냉장 보관– 리치를 깨끗하게 세척하여 물기.. 2024. 10. 23. 레몬 효능 레몬 고르는 방법 보관법 레몬 영양성분 레몬 목차1. 레몬 기본 정보2. 레몬 고르는 방법 및 보관방법3. 레몬 영양소 성분표4. 레몬 효능5. 레몬 효능 요약 ★레몬 기본 정보 이름레몬영문명Lemon제철 (해외 기준) 10월 ~ 5월 칼로리(100g)29 ~ 34 kcal ★레몬 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 색상 : 껍질이 단단하고 물렁하지 않은 레몬을 선택하세요. 2. 표면 : 상처가 없고 깨끗한 겉면을 가진 레몬이 좋습니다. 3. 무게 및 촉감 : 초록색이지만 약간 연노랗게 익은 레몬이 더 맛있습니다. 2.보관 기한 : 실온 보관: 통풍이 잘 되는 그늘진 곳에 두면 약 1주일 정도 보관 가능합니다. 냉장 보관: 냉장고의 야채 보관함에 넣으면 2-4주까지 신선도를 유지할 수 있습니다. 3.보관법 Step 1: 실온보.. 2024. 10. 23. 라임주스 효능 라임주스 보관법 보관방법 라임주스 영양성분 라임주스 목차1. 라임주스 기본 정보2. 라임주스 고르는 방법 및 보관방법3. 라임주스 영양소 성분표4. 라임주스 효능5. 라임주스 효능 요약 ★라임주스 기본 정보 이름라임주스영문명Lime Juice제철열대과일칼로리(100g)25 kcal ★라임주스 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 신선한 라임 사용 : 라임 주스를 만들 때는 신선한 라임을 사용하는 것이 중요합니다. 껍질이 매끄럽고 흠집이 없는 라임을 선택하세요. 2. 무게와 탄력 : 라임을 손에 들었을 때 무게감이 있고, 살짝 눌렀을 때 탄력이 있는 것이 좋습니다. 3. 색상 : 껍질이 밝은 녹색을 띠고 있는 라임이 신선합니다. 노란빛이 돌기 시작하면 신선도가 떨어질 수 있습니다. 2.보관 기한 : 냉장 보관 : 라임 주스를 냉장고에 .. 2024. 10. 22. 딸기잼 효능 딸기잼 보관법 고르는 방법 딸기잼 영양성분 딸기잼 목차1. 딸기잼 기본 정보2. 딸기잼 고르는 방법 및 보관방법3. 딸기잼 영양소 성분표4. 딸기잼 효능5. 딸기잼 효능 요약 ★딸기잼 기본 정보 이름딸기잼영문명Strawberry Jam제철12월 ~ 5월칼로리(100g)215 kcal ★딸기잼 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 1. 딸기잼을 만들 경우 표면은 매끄럽고 광택이 나며, 상처나 멍이 없는 것을 추천 합니다. 2.보관 기한 : 실온 보관 : 상표에 표기된 유통기한 내 또는 개봉 후 한달 이내 냉장 보관 : 3 ~ 6 개월 이상 보관 가능 3.보관법 실온 보관 : 개봉 후 한 달 이내에 섭취. 냉장 보관 : 몇 달 동안 신선하게 보관 가능수제로 만들경우 : 유리병 소독.. 2024. 10. 22. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 31 다음 반응형
