본문 바로가기
반응형

GI 지수 정보 모음/과일 당뇨 혈당지수 GI지수 GL정보 모음180

설향 딸기 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 설향 딸기 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨  안녕하세요 ! 설향 딸기 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다.  대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재설향 딸기방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다.  설향 딸기 목차1. 설향 딸기 기본 정보2. 설향 딸기 혈당지수 당부하지수3. 설향 딸기 당뇨4. 설향 딸기 당뇨 요약 ★설향 딸기 기본 정보성분설향 딸기 기본 (100g)에너지 (㎉)34수분 (g)90.4단백질 (g)0.7지방 (g)0.07회분 (g)0.33탄수화물 (g)8.5당류 (g)6.09자당 (g)0포도당 (g)2.69과당 (g)3.4유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 .. 2024. 12. 11.
말린대추 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 말린대추 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨  안녕하세요 ! 말린대추 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다.  대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재말린대추방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다.  말린대추 목차1. 말린대추 기본 정보2. 말린대추 혈당지수 당부하지수3. 말린대추 당뇨4. 말린대추 당뇨 요약 ★말린대추 기본 정보성분말린 대추 기본 (100g)에너지 (㎉)276수분 (g)20.9단백질 (g)3.73지방 (g)0.25회분 (g)2.55탄수화물 (g)72.57당류 (g)59.09자당 (g)10.8포도당 (g)22.26과당 (g)26.03유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오.. 2024. 12. 11.
대추 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 대추 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨  안녕하세요 ! 대추 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다.  대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다.GI지수(혈당지수)의 경우 재대추방식이나 지형 및 요리방식에 따라 달라집니다.그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다.  대추 목차1. 대추 기본 정보2. 대추 혈당지수 당부하지수3. 대추 당뇨4. 대추 당뇨 요약 ★대추 기본 정보성분대추, 생것기본 (100g)에너지 (㎉)105수분 (g)70.2단백질 (g)1.45지방 (g)0.1회분 (g)0.69탄수화물 (g)27.56당류 (g)24.34자당 (g)14.79포도당 (g)4.84과당 (g)4.71유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)3수용성.. 2024. 12. 11.
레드향 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 레드향 목차1. 레드향 기본 정보2. 레드향 혈당지수 당부하지수3. 레드향 당뇨4. 레드향 당뇨 요약 ★레드향 기본 정보성분레드향기본 (100g)에너지 (㎉)48수분 (g)86.7단백질 (g)0.59지방 (g)0.12회분 (g)0.2탄수화물 (g)12.39당류 (g)10.44자당 (g)5.24포도당 (g)2.64과당 (g)2.57유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)1.3수용성 식이섬유 (g)0.6불용성 식이섬유 (g)0.8100g당 포함 함량 ((참고자료: 농진청(한국, 미국 , 일본)) ★레드향 혈당지수 및 당부하지수 1-1. 레드향의 혈당지수 (GI)레드향의 혈당지수(GI)는 약 42~48로, 낮은 범위에 속합니다. 이는 레드향이 혈당을 급격히 상승시키지 않고, 당뇨병 환자.. 2024. 12. 10.
귤(밀감) 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 귤(밀감) 목차1. 귤(밀감) 기본 정보2. 귤(밀감) 혈당지수 당부하지수3. 귤(밀감) 당뇨4. 귤(밀감) 당뇨 요약 ★귤(밀감) 기본 정보성분귤(밀감)기본 (100g)에너지 (㎉)39수분 (g)89.1단백질 (g)0.53지방 (g)0.1회분 (g)0.19탄수화물 (g)10.04당류 (g)7.99자당 (g)4.3포도당 (g)1.93과당 (g)1.75유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)1.6수용성 식이섬유 (g)0.6불용성 식이섬유 (g)1 100g당 포함 함량 ((참고자료: 농진청(한국, 미국 , 일본))★귤(밀감) 혈당지수 및 당부하지수 1-1. 귤(밀감)의 혈당지수 (GI)귤의 혈당지수는 42~48로, 낮은 범위에 속합니다. 이는 귤이 혈당을 급격히 상승시키지 않고 완만하.. 2024. 12. 10.
곶감 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 곶감 목차1. 곶감 기본 정보2. 곶감 혈당지수 당부하지수3. 곶감 당뇨4. 곶감 당뇨 요약 ★곶감 기본 정보성분감, 곶감, 말린것기본 (100g)에너지 (㎉)214수분 (g)39.4단백질 (g)1.93지방 (g)0.08회분 (g)1.14탄수화물 (g)57.45당류 (g)29.76자당 (g)0포도당 (g)16.3과당 (g)13.46유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)8.5수용성 식이섬유 (g)4.5불용성 식이섬유 (g)4 100g당 포함 함량 ((참고자료: 농진청(한국, 미국 , 일본))★곶감 혈당지수 및 당부하지수 1-1. 곶감의 혈당지수 (GI)곶감의 혈당지수는 50~60으로, 중간 수준에 속합니다. 이는 곶감의 당류 농축과 건조 과정에서 생기는 변화 때문입니다.1-2. 곶.. 2024. 12. 10.
감말랭이 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 감말랭이 목차1. 감말랭이 기본 정보2. 감말랭이 혈당지수 당부하지수3. 감말랭이 당뇨4. 감말랭이 당뇨 요약  ★감말랭이 기본 정보성분감, 감말랭이, 말린것기본 (100g)에너지 (㎉)255수분 (g)27.9단백질 (g)1.94지방 (g)0.16회분 (g)1.39탄수화물 (g)68.61당류 (g)55.11자당 (g)0포도당 (g)31.25과당 (g)23.86유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)11.2수용성 식이섬유 (g)6.4불용성 식이섬유 (g)4.8100g당 포함 함량 ((참고자료: 농진청(한국, 미국 , 일본))★감말랭이 혈당지수 및 당부하지수 1-1. 감말랭이의 혈당지수 (GI)감말랭이의 혈당지수는 50~60으로, 중간 수준에 해당합니다.이는 생감의 혈당지수(40~45.. 2024. 12. 10.
연시연시감 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 연시감 목차1. 연시감 기본 정보2. 연시감 혈당지수 당부하지수3. 연시감 당뇨4. 연시감 당뇨 요약 ★연시감 기본 정보성분감, 연시, 생것기본 (100g)에너지 (㎉)65수분 (g)81.6단백질 (g)0.29지방 (g)0.04회분 (g)0.31탄수화물 (g)17.76당류 (g)12.32자당 (g)0포도당 (g)6.34과당 (g)5.98유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)6.5수용성 식이섬유 (g)0.7불용성 식이섬유 (g)5.8100g당 포함 함량 ((참고자료: 농진청(한국, 미국 , 일본))★연시감 혈당지수 및 당부하지수 1-1. 연시감의 혈당지수 (GI)연시감의 혈당지수는 약 55~60으로 알려져 있으며, 이는 중간 수준에 속합니다.1-2. 연시감의 당부하지수 (GL)10.. 2024. 12. 10.
대봉감 혈당지수 당지수 당부하지수 GI GL 당뇨 대봉감 목차1. 대봉감 기본 정보2. 대봉감 혈당지수 당부하지수3. 대봉감 당뇨4. 대봉감 당뇨 요약 ★대봉감 기본 정보성분대봉감기본 (100g)에너지 (㎉)72수분 (g)80.7단백질 (g)0.51지방 (g)0.86회분 (g)0.4탄수화물 (g)17.57당류 (g)16.66자당 (g)0포도당 (g)8.65과당 (g)8.01유당 (g)0맥아당 (g)0갈락토오스 (g)0총 식이섬유 (g)2.7수용성 식이섬유 (g)0.9불용성 식이섬유 (g)1.8100g당 포함 함량 ((참고자료: 농진청(한국, 미국 , 일본))★대봉감 혈당지수 및 당부하지수 1-1. 대봉감의 혈당지수 (GI) 감의 혈당지수는 약 50~55로, 중간 범위에 속합니다. 이는 섭취 후 혈당을 급격히 상승시키지는 않으나 과도한 섭취는 주의해야 함.. 2024. 12. 9.
반응형

티스토리툴바