반응형 GI 지수 정보 모음/곡류 당뇨 혈당지수 GI지수 GL 정보 모음48 쌀과자 쌀강정 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 쌀과자 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 쌀과자 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.쌀과자 혈당지수 (GI지수) 1. 쌀과자 혈당지수(GI지수) : 73 2. 쌀강정 당부하지수(GL지수) : 82 쌀과자의 혈당지수(GI지수)는 82 으로 혈당수치가 높 수치 입니다. 쌀과자 당부하지수(GL수치)는 19 으로 중간 수치입니다. 쌀과자는 혈당지수가 높기 때문에 당뇨병 환자의 경우 피하는 것이 좋습니다. 그뿐만 아니라 쌀과자의 경우 물엿 설탕이 함유되어 당뇨병 환자는 피하는 것이 좋습니다. 쌀과자의 .. 2023. 8. 17. 쌀국수 당뇨 베트남쌀국수 혈당지수(당지수) GI지수 GL 쌀국수 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 쌀국수 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.쌀국수 혈당지수 (GI지수) 1. 쌀국수 혈당지수(GI지수) : 40 ~ 55 2. 베트남 쌀국수면 혈당지수(GI지수) : 48 ~ 61 쌀국수의 혈당지수(GI지수)는 40 ~ 55 으로 혈당수치가 중간 수치 입니다. 쌀국수 당부하지수(GL수치)는 25 ~ 30 으로 매우 높습니다. . 쌀국수는 당뇨병 환자에게 적당량 섭취를 해야 하는 음식입니다. 쌀국수의 경우 계란지단 오이 양파 부추 애호박등의 채소를 곁들여.. 2023. 8. 17. 청포묵 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 청포묵 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 청포묵 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.청포묵 혈당지수 (GI지수) 당부화지수 (GL지수) 1. 청포묵 혈당지수(GI지수) : 55 2. 청포묵 당부하지수(GL지수) : 7 청포묵의 당지수(GI지수)는 55 으로 혈당수치가 중간 수치 입니다. 하지만 청포묵 당부하지수(GL수치)는 2 으로 매우 낮은 편에 속합니다. 청포묵의 경우 중간 혈당지수의 음식이지만 동시에 저 혈당부하지수 입니다. 당뇨 환자의 경우 청포묵은 어느정도 섭취가 괜찮다고 판단이 됩니.. 2023. 8. 14. 메밀묵 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 메밀묵 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 메밀묵 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.메밀묵 혈당지수 (GI지수) 당부화지수 (GL지수) 1. 메밀묵 혈당지수(GI지수) : 66 2. 메밀묵 당부하지수(GL지수) : 7 메밀묵의 당지수(GI지수)는 66 으로 혈당수치가 중간 수치 입니다. 하지만 메밀묵 당부하지수(GL수치)는 7 으로 매우 낮은 편에 속합니다. 메밀묵의 경우 중간 혈당지수의 음식이지만 동시에 저 혈당부하지수 입니다. 당뇨 환자의 경우 메밀묵의 1회 섭취 분량에 맞추어서 섭취하는 .. 2023. 8. 12. 도토리묵 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 도토리묵 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 도토리묵 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.도토리묵 혈당지수 (GI지수) 당부화지수 (GL지수) 1. 도토리묵 혈당지수(GI지수) : 72 2. 도토리묵 당부하지수(GL지수) : 7 도토리묵의 당지수(GI지수)는 72 으로 혈당수치가 높은 편입니다. 하지만 도토리묵 당부하지수(GL수치)는 7 으로 매우 낮은 편에 속합니다. 도토리묵의 경우 고혈당지수의 음식이지만 동시에 저 혈당부하지수 입니다. 당뇨 환자의 경우 도토리묵의 1회 섭취 분량에 주의하여 .. 2023. 8. 12. 쌀 떡 당뇨 (백설기 가래떡 떡국떡) 혈당지수(당지수) GI지수 GL 쌀떡 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 백설기 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.백설기 혈당지수 (GI지수) 1. 백설기 혈당지수(GI지수) : 81 2. 가래떡 혈당지수(GI지수) : 55 3. 떡국떡 혈당지수(GI지수) : 51 백설기의 혈당지수(GI지수)는 81 으로 혈당수치가 매우 높은 편입니다. 백설기 당부하지수(GL수치)는 41 으로 매우 높습니다. . 당뇨병 환자 및 당뇨전 단계인 사람에게는 백설기는 매우 좋지 않은 음식입니다. 혈당스파이크에 대한 위험이 높습니다. 아주 소량으로.. 2023. 8. 12. 조 좁쌀 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 조(좁쌀) 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 조 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.조(좁쌀) 혈당지수 (GI지수) 1. 조(좁쌀) 혈당지수(GI지수) : 33 조의 혈당지수(GI지수)는 33 으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 조 당부하지수(GL수치)는 22 으로 매우 높은 편에 속합니다. 조의 경우 혈당수치는 낮으나 및 당부하지수가 높습니다. 하지만 일반적인 쌀(백미)에 비해서 월등하게 낮은 수치이기 입니다. 이러한 부분들로 곡물 종류에서는 당뇨병에 대한 좋은 대안이 될 수 있습니다. 조의 당.. 2023. 8. 3. 율무 당뇨 율무차 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효과 율무 율무차 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 율무 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.율무 혈당지수 (GI지수) 1. 율무 혈당지수(GI지수) : 35 2. 율무차 혈당지수(GI지수) : 67 율무의 혈당지수(GI지수)는 35으로 혈당수치가 낮은 편입니다. 율무 당부하지수(GL수치)는 23.1으로 매우 높은 편에 속합니다. 율무의 경우 혈당수치는 낮으나 및 당부하지수가 높습니다. 하지만 일반적인 쌀(백미)에 비해서 월등하게 낮은 수치이기 입니다. 이러한 부분들로 곡물 종류에서는 당뇨병에 대한.. 2023. 8. 3. 퀴노아 (볶음밥 샐러드 스프) 당뇨 혈당지수(당지수) GI지수 GL 효능 효 퀴노아 혈당지수(GI지수) 당지수 당뇨 효능 안녕하세요 ! 퀴노아 종류별 GI지수(혈당지수) 당지수 종류별 모음입니다. 대부분의 자료들은 국내에 자료 및 해외자료들을 참고하여 만들었습니다. GI지수(혈당지수)의 경우 재배방식이나 지형에 따라 달라집니다. 그뿐만 아니라 사람마다 편차도 있습니다. 1.퀴노아 혈당지수 (GI지수) 1. 퀴노아 혈당지수(GI지수): 53 1. 퀴노아 볶음밥 혈당지수(GI지수): 60 1. 퀴노아 샐러드 혈당지수(GI지수): 35 1. 퀴노아 스프 혈당지수(GI지수): 48 퀴노아의 혈당지수(GI지수)는 53으로 혈당수치가 중간 입니다. 퀴노아 당부하지수(GL수치) 11 으로 중간 입니다. 퀴노아의 경우 혈당수치 및 당부하지수가 중간 정도 이며, 적당량 섭취는 괜찮습니다. 퀴노아.. 2023. 7. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
